rambut rontok

Rambut rontok yang parah hingga menipis tentu sangat mengkhawatirkan. Berdasarkan keluhan Anda, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

Pertama, kebiasaan mengikat rambut terlalu lama atau terlalu kencang, seperti dari jam 7 pagi hingga 3 sore setiap hari, dapat menjadi salah satu penyebab kerontokan. Mengikat rambut terlalu kencang dapat menyebabkan tekanan pada folikel rambut dan memicu kerontokan. Meskipun Anda sudah mencoba sampo non-SLS, kerontokan yang terus-menerus dan parah menunjukkan bahwa mungkin ada faktor lain yang berperan. Normalnya, rambut rontok sekitar 50-100 helai per hari. Jika lebih dari itu, perlu penanganan lebih lanjut. Sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit (dermatologi) untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan penanganan yang sesuai. Dokter dapat membantu mengidentifikasi penyebab pasti kerontokan parah Anda, apakah karena stres, kurang gizi, ketidakseimbangan hormon, atau kondisi medis lainnya. Selain itu, beberapa langkah yang bisa Anda coba sambil menunggu konsultasi dokter:

1. Hindari mengikat rambut terlalu kencang atau terlalu lama. Biarkan rambut terurai sesekali untuk mengurangi tekanan.
2. Perhatikan pola makan sehat: Konsumsi makanan bergizi seperti ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran yang kaya vitamin B, C, dan E untuk mendukung pertumbuhan rambut.
3. Kelola stres: Stres adalah salah satu penyebab umum kerontokan rambut.
4. Pilih sampo yang tepat: Meskipun sudah mencoba non-SLS, pastikan sampo untuk rambut rontok Anda mengandung bahan yang menutrisi dan melembapkan seperti rosemary, kafein, ginseng, atau peppermint. Ingat, penanganan yang tepat dan cepat sangat penting untuk mencegah kerontokan lebih lanjut dan kebotakan.