Komunitas
Kesehatan Kulit
Rambut rontok
avatar
HANIFHATUL LAILI
Kesehatan Kulit
1 hari yang lalu

Rambut rontok

Dok, rambut saya setiap hari rontok, Sampek hampir nampak kulit kepala, udah pakek sampo Anto rontok tetap aja rontok dok, gimana cara mengatasi nya dok


Kesehatan Rambut Kulit Kepala

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI
Rambut rontok berlebihan memang mengkhawatirkan. Ada beberapa hal yang bisa Anda coba untuk mengatasi rambut rontok:
  1. Perhatikan Sampo dan Kondisioner: Pilih sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan mengandung bahan-bahan yang melembapkan serta menutrisi rambut, seperti rosemary, kafein, ginseng, atau peppermint. Gunakan kondisioner setelah keramas untuk menambah volume dan melindungi rambut dari kerusakan.
  2. Pola Makan Sehat: Konsumsi makanan bergizi yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Makanan seperti ikan, telur, kacang-kacangan, dan sayuran sangat baik untuk mendukung pertumbuhan rambut.
  3. Kurangi Stres: Stres dapat memperburuk kerontokan rambut. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau aktivitas yang Anda nikmati untuk mengelola stres.
  4. Perawatan Rambut yang Lembut: Hindari penggunaan alat penata rambut dengan suhu tinggi, pewarnaan rambut yang berlebihan, dan penataan rambut yang terlalu ketat. Pijat kulit kepala secara rutin untuk meningkatkan aliran darah dan merangsang pertumbuhan rambut.
  5. Konsultasi dengan Dokter: Jika kerontokan rambut Anda terus berlanjut meskipun sudah melakukan perawatan di rumah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis kulit (dermatologist). Dokter dapat membantu mencari tahu penyebab kerontokan rambut Anda dan memberikan penanganan yang tepat, seperti obat-obatan atau perawatan medis lainnya. Kerontokan rambut bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, ketidakseimbangan hormon, kekurangan gizi, atau kondisi medis tertentu. Dokter akan melakukan pemeriksaan untuk menentukan penyebabnya dan memberikan solusi yang sesuai.
1 hari yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin