Permasalahan wajah
Halo dok aku umur 19th aku ada permasalahan kulit jerawat tp on of, beruntusan, berminyak, kusam dan keliatan lebih tua gitu dok, kira kiraa aku pake apaa yaa dok aku suka makan yg berminyak dan pedas dok gabisa kalo ga makan itu, apakah harus dibarengin dengan minum seperti vitamin atau suplemen dr dalam mohon bantuannya dok
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya
Kalau kamu punya masalah kulit jerawat yang muncul dan hilang, beruntusan, berminyak, serta kusam sampai terlihat lebih tua, perawatan kulit yang tepat penting banget. Untuk skincare, pakai pembersih wajah yang lembut tapi efektif membersihkan minyak berlebih, kemudian gunakan produk dengan kandungan seperti salicylic acid untuk membantu membersihkan pori dan mengurangi jerawat, serta niacinamide untuk mengontrol minyak, meratakan warna kulit, dan menenangkan kulit. Jangan lupa pelembap ringan yang non-komedogenik dan selalu pakai sunscreen setiap hari untuk melindungi kulit dari kerusakan dan penuaan dini.
Soal makanan berminyak dan pedas, memang bisa memperparah jerawat bagi sebagian orang, tapi kalau kamu sulit menghindarinya, penting banget untuk imbangi dengan pola hidup sehat, cukup tidur, dan konsumsi air putih yang cukup. Suplemen seperti vitamin C, zinc, dan omega-3 bisa membantu mendukung kesehatan kulit dari dalam.
Semoga membantu
Salam, dr. Syifa
dokter ada rekomendasi produk skincare?
Kondisi kulit yang Anda alami ini cukup kompleks dan sering terjadi pada usia muda. Jerawat dan beruntusan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, bakteri, dan juga faktor hormonal. Kulit kusam dan terlihat lebih tua mungkin berkaitan dengan kurangnya hidrasi, paparan lingkungan, atau peradangan akibat jerawat. Mengenai pola makan tinggi minyak dan pedas, memang ada korelasi antara diet dan kondisi kulit pada beberapa individu. Makanan tersebut dapat memicu atau memperparah peradangan pada kulit, terutama bagi yang memiliki kecenderungan berjerawat. Mengurangi konsumsi makanan ini atau menyeimbangkannya dengan asupan nutrisi lain yang baik untuk kulit bisa menjadi langkah awal yang baik. Terkait pertanyaan tentang vitamin atau suplemen dari dalam, hal ini juga sebaiknya didiskusikan dengan dokter spesialis kulit. Dokter dapat mengevaluasi apakah ada kekurangan nutrisi tertentu yang memengaruhi kondisi kulit Anda dan merekomendasikan suplemen yang sesuai, jika memang diperlukan. Tidak semua suplemen cocok untuk setiap orang, dan dosis yang tepat perlu disesuaikan dengan kebutuhan individu. Sementara menunggu konsultasi, beberapa langkah umum yang bisa Anda lakukan adalah:
Related content