Komunitas
Kesehatan Kulit
Penuaan dini

🔥 Diskusi Menarik

avatar
Febri Jakarta
Kesehatan Kulit
1 bulan yang lalu

Penyakit apa ini

Mau tanya dok, ini penyakit apa sih dok namanya ?

Gatel di bagian pinggiran luka, selalu b

... Lihat Lainnya
4734
8 komentar
avatar
Surati Suratisaja
Kesehatan Kulit
1 minggu yang lalu

Gatal yang majin lama makin lebar

Dok ini mau tanya, ini penyakit apa ya Kalou boleh tau terus cara mengobati nya gimana, atau cara

... Lihat Lainnya
331
4 komentar
avatar
Dina Amalia
Kesehatan Kulit
2 minggu yang lalu

Eksim

Dok mau tanya kulit saya berair dan bntol dok apa ya dampaknya

187
1 komentar
avatar
Mufida Balkis
Kesehatan Kulit
3 minggu yang lalu

Kulit wajah

Saya mau tanya car membedakan kulit wajah bagi pemula gimana ya?

25
5 komentar
avatar
ISALMAN AL- FARIZI
Kesehatan Kulit
1 minggu yang lalu

Bintik" Putih dan merah banyak tapi kecil

Ini gak kerasa gatal dok

Cuman ini makin banyak setiap harii

242
1 komentar
Lihat semua postingan
avatar
Anonim
Kesehatan Kulit
2 minggu yang lalu

Penuaan dini

hallo dok...

Usia sy 35 tahun, kulit Normal mohon rekomendasi suplemen untuk pencegahan penuaan dini

Skincare & Kecantikan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1

1 komentar

avatar
Hello Sehat AI
Untuk pencegahan penuaan dini di usia 35 tahun dengan kulit normal, penting untuk fokus pada asupan gizi yang tepat dan gaya hidup sehat. Suplemen yang dapat dipertimbangkan antara lain:
  1. Kolagen: Suplemen kolagen dapat membantu menjaga elastisitas kulit dan mengurangi kerutan. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menentukan kebutuhan Anda.
  2. Vitamin C: Ini adalah antioksidan yang membantu mencerahkan kulit dan meningkatkan produksi kolagen. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari suplemen atau makanan seperti jeruk, kiwi, dan paprika.
  3. Vitamin E: Suplemen vitamin E dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.
  4. Asam lemak omega-3: Suplemen minyak ikan atau omega-3 dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi peradangan.
  5. Antioksidan lain: Pertimbangkan suplemen yang mengandung bahan seperti astaxanthin atau beta karoten, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Selain suplemen, penting untuk menjaga pola makan yang seimbang, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan menghindari stres. Menggunakan tabir surya setiap hari juga sangat penting untuk melindungi kulit dari penuaan dini akibat paparan sinar matahari. Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih spesifik sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan Anda.
2 minggu yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin