Pejuang jerawat
Mohon dijawab dan dibantu solusinya yh dok
Saya remaja usia 19th memiliki masalah kulit wajah yg berjerawat dan susah hilang sudah mencoba berbagai macam obat jerawat namun tak kunjung membaik dan hilang,namun kadang saya tidak mengobatinya hilang sendiri jerawatnya kadang juga kembali lagi begitu kalo habis terkena polusi dijalanan,kulit wajah saya jg kadang kering kadang berminyak bagaimana cara mengatasi kondisi wajah yg seperti itu yh dok,mohon sarannya saya capek pengen glowing tapi tidak bisa
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Kami memahami kekhawatiran Anda.
Jerawat sering muncul pada seseorang yang dalam masa remaja, dimana kadar hormon androgen naik dan menyebabkan stimulasi kelenjar (sebaceous glands) dan produksi lemak (sebum).
Di masa-masa ini juga saluran- saluran kelenjar (pilosebaceous canals) sering buntu yang menyebabkan pengaliran pembuangan lemak (sebum) ke permukaan kulit jadi kurang lancar.
Nah, jerawat juga dipengaruhi oleh etiologi genetik dan lingkungan seperti polusi, gaya hidup, dan kebiasaan. Faktor risiko jerawat (acne vulgaris) diantaranya adalah faktor genetik, usia, jenis kulit, gaya hidup, dan penggunaan kosmetika.
Penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa beberapa makanan tertentu juga dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat atau acne. Mereka yang minum tiga gelas susu atau lebih dalam sehari, ternyata 22% lebih sering mengalami jerawat dibandingkan dengan mereka yang hanya minum satu gelas susu atau tidak sama sekali.
Kalau memang seseorang punya bakat berjerawat, disarankan untuk menghindari makan makanan yang mengandung lemak dan berkolesterol tinggi.
Tetapi tidak disarankan untuk menghindarinya sama sekali atau dipantangkan untuk mengkonsumsi makanan tersebut, hanya kalau bisa agak dikurangi asupan makan makanan yang pedas, berminyak, berlemak, dan berkolesterol tersebut.
Untuk sementara yang dapat adik Anda lakukan antara lain:
* Minimalisir penggunaan produk kecantikan seminimal mungkin untuk mengurangi stress kimiawi yang berlebihan pada kulit
* Cukupi minum air putih
* Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
* Tidur dan istirahat cukup
* Lakukan kelola stress
* Menghindari debu, polusi, asap rokok
* Menjaga pola makan tetap sehat dan bergisi, kurangi makanan berlemak, berminyak, dan manis, perbanyak asupan serat
Saran kami, karena disampaikan jerawat tak kunjung membaik dan sudah dilakukan berbagai usaha namun dirasa tidak ada perubahan signifikan, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.
Demikian informasi yang dapat kami berikan.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan beberapa saran untuk mengatasi masalah kulit wajah yang berjerawat dan bermasalah. Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda, jadi hasilnya mungkin bervariasi. Jika masalah jerawat Anda persisten dan tidak membaik dengan pengobatan over-the-counter, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk evaluasi dan perawatan yang lebih lanjut.:Berikut adalah beberapa saran umum untuk mengatasi kondisi kulit wajah yang berjerawat dan bermasalah:
Jaga kebersihan wajah: Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat merusak kulit.
Gunakan produk perawatan kulit yang tepat: Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan aktif seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide yang dapat membantu mengurangi jerawat. Gunakan produk ini sesuai petunjuk dan jangan gunakan terlalu banyak, karena dapat mengiritasi kulit.
Hindari memencet jerawat: Meskipun tergoda untuk memencet jerawat, hindari melakukannya karena dapat menyebabkan peradangan dan meninggalkan bekas luka.
Gunakan pelembap: Meskipun kulit Anda berminyak, tetap penting untuk menggunakan pelembap yang ringan dan tidak menyumbat pori-pori. Pilih pelembap yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid atau glycerin.
Lindungi kulit dari sinar matahari: Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari, bahkan saat cuaca mendung. Paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi jerawat dan meninggalkan bekas luka.
Hindari penggunaan produk yang mengandung minyak: Produk yang mengandung minyak dapat menyumbat pori-pori dan memperburuk jerawat. Pilihlah produk yang bertuliskan "non-comedogenic" atau "oil-free".
Perhatikan pola makan: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti makanan olahan dan makanan manis, dapat memperburuk jerawat. Cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Hindari stres: Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang dapat memicu jerawat. Coba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres.
Jangan lupa untuk tidur yang cukup: Kurang tidur dapat mempengaruhi kesehatan kulit dan memperburuk kondisi jerawat. Usahakan untuk tidur yang cukup setiap malam.
Jika masalah jerawat Anda persisten, berkonsultasilah dengan dokter kulit: Dokter kulit dapat memberikan evaluasi dan perawatan yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Semoga saran-saran ini dapat membantu Anda mengatasi masalah kulit wajah yang berjerawat dan bermasalah. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter kulit atau ahli kesehatan lainnya.
Related content