Menyusui

Ibu yang sedang menyusui diperbolehkan untuk mengonsumsi vitamin C. Vitamin C penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mendukung kesehatan ibu serta bayi. Namun, sebaiknya ibu berkonsultasi dengan dokter mengenai dosis yang tepat dan apakah suplemen tersebut sesuai dengan kondisi kesehatan ibu.:

Untuk vitamin E, umumnya juga aman untuk ibu menyusui, tetapi konsultasi dengan dokter tetap diperlukan untuk memastikan bahwa tidak ada kontraindikasi atau interaksi dengan suplemen lain yang mungkin sedang dikonsumsi. Pastikan juga untuk mendapatkan asupan nutrisi yang cukup dari makanan sehari-hari, karena sumber alami biasanya lebih baik. Jadi, silakan konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan kebutuhan ibu dan bayi.