mengatasi kulit
dok saya izin bertanyaa saya umur 15 tahun muka sayaaa berjerawat dan beruntusan produk apaa yang dapat meredakannya
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Perlu diketahui, di kulit wajah ada saluran-saluran kelenjar (pilosebaceous canals) sering buntu yang menyebabkan pengaliran pembuangan lemak (sebum) ke permukaan kulit jadi kurang lancar. Bruntusam dan jerawat sering muncul pada seseorang yang dalam masa remaja, dimana kadar hormon androgen naik dan menyebabkan stimulasi kelenjar (sebaceous glands) dan produksi lemak (sebum).
Faktor risiko jerawat (acne vulgaris) diantaranya adalah faktor genetik, usia, jenis kulit, gaya hidup, stress berlebihan dan penggunaan kosmetika yang tidak tepat.
Mencuci muka juga tidak disarankan untuk dilakukan terlalu sering, karena dapat memberikan efek samping kulit kering, yang justru dapat merusak skin barrier kulit dan dapat menimbulkan jerawat atau permasalahan kulit lainnya di kemudian hari. Oleh karena itu, disarankan untuk mencuci muka hanya 2 kali sehari yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur. Sabun pembersih muka yang anda gunakan pun juga perlu disesuaikan dengan jenis kulit anda yang bisa saja memiliki jenis kulit kering, kulit berminyak, ataupun kulit kombinasi.
Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan dalam memilih facial wash bila Anda memiliki kulit berminyak dan rentan berjerawat:
Pilih sabun muka yanng non comedogenic
Anda bisa memilih sabun dengan kandungan niacinamide, salicylic acid, glycolic acid, hyaluronic acid
Untuk menjaga kesehatan wajah, Anda dapat melakukan :
* Minimalisir penggunaan produk kecantikan seminimal mungkin untuk mengurangi stress kimiawi yang berlebihan pada kulit
* Cukupi minum air putih
* Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
* Tidur dan istirahat cukup
* Lakukan kelola stress
* Menghindari debu, polusi, asap rokok
* Menjaga pola makan tetap sehat dan bergisi, kurangi makanan berlemak, berminyak, dan manis, perbanyak asupan serat
Pastikan Anda memilih facial wash atau skincare yang memiliki izin edar dari BPOM agar keamanannya lebih terjamin.
Selain itu, usahakan untuk selalu mengoleskan tabir surya.
Demikian informasi yang dapat kami berikan.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk mengatasi kulit berjerawat dan beruntusan, ada beberapa langkah yang dapat Anda coba:Jaga kebersihan kulit: Cuci wajah secara teratur dengan pembersih yang lembut dan sesuai dengan jenis kulit Anda. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat merusak kulit.
Gunakan produk yang sesuai: Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan seperti asam salisilat atau benzoyl peroxide, yang dapat membantu mengurangi jerawat dan mengontrol produksi minyak berlebih. Namun, penting untuk menguji produk baru terlebih dahulu pada area kecil kulit Anda untuk memastikan tidak ada reaksi alergi atau iritasi.
Hindari memencet jerawat: Meskipun tergoda untuk memencet jerawat, hindari melakukannya karena dapat menyebabkan peradangan dan infeksi yang lebih parah. Biarkan jerawat sembuh dengan sendirinya.
Perhatikan pola makan: Makan makanan sehat yang kaya akan nutrisi dan hindari makanan yang dapat memicu jerawat, seperti makanan berlemak dan berminyak.
Jaga kelembapan kulit: Gunakan pelembap yang ringan dan tidak berminyak untuk menjaga kulit tetap lembap tanpa menyumbat pori-pori.
Hindari stres: Stres dapat memicu produksi hormon yang dapat menyebabkan jerawat. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.
Jika masalah jerawat dan beruntusan Anda tidak membaik setelah mencoba langkah-langkah di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk evaluasi dan perawatan yang lebih lanjut.
Apakah ada pertanyaan lain yang bisa saya bantu?
Related content