Mata kering gatal nglupas

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya.

Gejala mata kering, gatal, merah, dan kering yang muncul ketika terpapar matahari bisa merupakan tanda bahwa mata Anda sensitif terhadap sinar UV dan faktor-faktor lingkungan tertentu. Berikut beberapa saran untuk mengurangi gejala lebih lanjut:

1. Gunakan Kacamata Hitam: Saat berkendara motor atau beraktivitas di luar ruangan, pastikan Anda menggunakan kacamata hitam yang memberikan perlindungan UV maksimal untuk melindungi mata dari sinar matahari langsung dan mengurangi paparan langsung pada mata.
2. Gunakan Tetes Mata: Gunakan tetes mata yang diformulasikan khusus untuk mata kering untuk membantu menjaga kelembaban mata dan meredakan gatal dan kering. Pilih produk yang tidak mengandung bahan-bahan yang dapat menyebabkan iritasi atau alergi.
3. Hindari Paparan Langsung pada Angin dan Debu: Saat berkendara motor, hindari terlalu banyak terpapar angin dan debu yang dapat mengiritasi mata. Gunakan helm dengan visor untuk melindungi mata dari paparan langsung.
4. Hindari Penggunaan AC yang Berlebihan: Udara yang terlalu kering, terutama dari penggunaan AC yang berlebihan, dapat memperburuk gejala mata kering. Coba hindari langsung berada di bawah aliran AC atau gunakan humidifier untuk meningkatkan kelembaban udara di dalam ruangan.
5. Hindari Menggosok Mata: Menggosok mata hanya akan membuat iritasi dan kemerahan menjadi lebih buruk. Jika mata terasa gatal, cobalah menekan lembut area di sekitar mata atau menggunakan kompres dingin untuk meredakan gatal.
6. Konsumsi Asupan Cairan yang Cukup: Pastikan Anda cukup terhidrasi dengan minum air yang cukup setiap hari, karena dehidrasi dapat memperburuk gejala mata kering.
7. Berkonsultasi dengan Dokter Mata: Jika gejala mata kering dan iritasi berlanjut atau memburuk, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mata. Dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan memberikan rekomendasi perawatan yang sesuai, termasuk penggunaan obat tetes mata yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa.