Masalah kulit kering,gatal gatal di bahagian tangan kaki badan serta tapak kaki jalan rasa ada pasir dan sakit
Mengalami susah buang air besar dengan najis yang kering dan berbiji biji dan nak buang air besar terpaksa guna air untuk melancarkan untuk membuang air besar
Tapak kaki pecah-pecah dan sakit bila buat jalan.
Najis keluar seperti didalam gambar
Nak minum air sehari berapa liter Dr?
Bila banyak minum air kosong kerap kencing dan selalu kentut sampai nak solat tak selesa.
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya
Keluhan kulit kering, gatal-gatal di tangan, kaki, dan badan, serta rasa seperti ada pasir di tapak kaki yang pecah-pecah dan sakit, bisa terkait dengan kondisi kulit seperti eksim atau dermatitis yang perlu perawatan khusus agar kulit tetap lembap dan tidak iritasi.
Sementara itu, susah buang air besar dengan tinja kering dan berbiji biasanya disebabkan oleh kurang serat dan cairan dalam diet, sehingga tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
Untuk membantu melunakkan tinja, sangat penting memperbanyak konsumsi air putih, idealnya sekitar 2-3 liter per hari, tergantung kebutuhan tubuh dan aktivitas, tapi tidak perlu berlebihan sampai mengganggu aktivitas. Jika minum banyak air membuat Anda sering kencing dan tidak nyaman saat beribadah, coba atur jadwal minum air secara bertahap dan hindari minum dalam jumlah besar sekaligus. Selain itu, perbanyak konsumsi serat dari sayur, buah, dan biji-bijian, serta konsultasikan ke dokter untuk penanganan kulit dan masalah pencernaan agar bisa diberikan solusi yang sesuai.
Semoga membantu
Salam, dr. Syifa