Komunitas
Kesehatan Kulit
Mandi malam
A
Anthonio
Kesehatan Kulit
4 minggu yang lalu

Mandi malam

Mau tanya, hal2 apa saja yg harus dihindari ketika mandi malam spy tidak mengakibatkan hal2 yg tidak baik?


thx


edit: sorry, saya tanyakan di sini krn spt nya ngga ada komunitas untuk kesehatan yg scr umum

Generic

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
2

2 komentar

avatar
dr. Laila Syifa
Dokter
None
General Practitioner

Hai Sobat Sehat,

Terimakasih atas pertanyaannya,


Berikut hal-hal yang perlu dihindari saat mandi malam agar tidak menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan:

Hindari air terlalu dingin

  • Bisa memicu otot kaku, pegal, atau masuk angin, terutama jika tubuh sedang lelah.

Jangan langsung mandi setelah aktivitas berat

  • Biarkan tubuh dingin dulu untuk menghindari syok suhu.

Hindari mandi saat sangat lapar atau sangat kenyang

  • Bisa menyebabkan pusing atau mual karena aliran darah terganggu.

Jangan mandi terlalu larut malam (di atas jam 11)

  • Tubuh cenderung lebih sensitif, bisa memicu kedinginan dan gangguan tidur.

Hindari mandi terlalu lama

  • Terutama dengan air panas, karena bisa membuat kulit kering atau tekanan darah turun.


Semoga membantu.

Salam, dr. Syifa

3 minggu yang lalu
Suka
Balas
avatar
Hello Sehat AI
Mandi malam dapat membawa beberapa risiko yang perlu diwaspadai. Untuk menghindari efek negatif saat mandi malam, berikut adalah beberapa hal yang sebaiknya dihindari:
  1. Mandi dengan Air Dingin: Suhu dingin dapat menyebabkan hipotermia dan membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Sebaiknya gunakan air hangat untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
  2. Mandi Terlalu Lama: Mandi dalam waktu yang lama dapat membuat tubuh kehilangan panas dan meningkatkan risiko kedinginan. Usahakan untuk mandi dengan cepat dan efisien.
  3. Mandi Saat Tubuh Dalam Keadaan Tidak Sehat: Jika Anda merasa tidak enak badan atau memiliki riwayat penyakit tertentu, seperti rematik atau epilepsi, sebaiknya hindari mandi malam. Suhu dingin dapat memperburuk gejala penyakit tersebut.
  4. Langsung Tidur Setelah Mandi: Setelah mandi, pastikan untuk menghangatkan tubuh sebelum tidur. Menggunakan selimut atau pakaian hangat dapat membantu mencegah kedinginan.
  5. Mandi di Lingkungan yang Terlalu Dingin dan Lembap: Pastikan ruangan tempat Anda mandi tidak terlalu dingin dan lembap, karena ini dapat meningkatkan risiko kejang atau masalah kesehatan lainnya. Dengan memperhatikan hal-hal di atas, Anda dapat mandi malam dengan lebih aman dan nyaman. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum memutuskan untuk mandi malam.
4 minggu yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin