Halo dok,maaf sebelumnya kami ingin menanyakan terkait penyakit kulit yang menimbulkan bercak cok
... Lihat Lainnya
Anonim
9 bulan yang lalu
ketombe
halo dok saya mau tanya solusinya gimana buat ngilangin ketombe yang ganggu banget apalagi kalau saya berkeringat yang berlebih pasti langsung gatal bgt dikepala saya , makasih dok
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
3
2
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Masalah ketombe bisa menjadi menjengkelkan, tetapi ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk mengatasi dan mencegahnya. Berikut adalah beberapa solusi yang bisa membantu:
Shampo Anti-Ketombe:
Gunakan shampo khusus anti-ketombe yang mengandung bahan-bahan seperti pyrithione zinc, selenium sulfide, ketoconazole, atau salicylic acid. Cuci rambut secara teratur dengan shampo ini untuk membantu mengurangi ketombe.
Jangan Gunakan Air Panas:
Hindari mencuci rambut dengan air panas, karena dapat menyebabkan kulit kepala kering. Gunakan air hangat atau dingin saat mencuci rambut.
Hindari Penggunaan Produk Rambut Berlebihan:
Beberapa produk styling rambut dapat menyebabkan penumpukan minyak dan sel-sel kulit mati. Gunakan produk rambut secara bijaksana dan hindari penumpukan yang berlebihan.
Hindari Gaya Rambut yang Ketat:
Hindari mengikat rambut terlalu kencang atau memakai gaya rambut yang menekan kulit kepala, karena hal ini dapat menyebabkan iritasi.
Makan Sehat:
Gaya hidup sehat dapat memainkan peran penting dalam kesehatan kulit kepala. Pastikan Anda mendapatkan nutrisi yang cukup, termasuk vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk kulit kepala yang sehat.
Hindari Stres:
Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit kepala. Temukan cara untuk mengelola stres, seperti dengan berolahraga, meditasi, atau hobi yang menyenangkan.
Konsultasi dengan Dokter:
Jika masalah ketombe terus berlanjut atau menjadi parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan saran dan perawatan yang lebih spesifik.
Ingatlah bahwa hasilnya mungkin memerlukan waktu, jadi bersabarlah dan konsisten dalam merawat rambut dan kulit kepala Anda.
Semoga membantu.
Salam, dr. Syifa
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Untuk mengatasi ketombe yang mengganggu dan gatal di kulit kepala, ada beberapa solusi yang bisa Anda coba:Gunakan sampo antiketombe: Pilihlah sampo yang mengandung bahan aktif seperti pirition seng, selenium sulfida, atau ketoconazole. Gunakan sampo ini secara teratur sesuai petunjuk penggunaan untuk membantu mengurangi ketombe.
Hindari penggunaan sampo yang terlalu keras: Sampo yang mengandung bahan kimia keras dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan iritasi, sehingga memperburuk ketombe. Pilihlah sampo yang lembut dan bebas dari bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi.
Jaga kebersihan rambut dan kulit kepala: Rajinlah mencuci rambut dan kulit kepala dengan sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda. Hindari penggunaan air panas yang dapat membuat kulit kepala menjadi kering. Setelah keramas, pastikan rambut dan kulit kepala benar-benar kering.
Hindari penggunaan produk rambut yang berlebihan: Penggunaan produk rambut seperti gel, wax, atau hairspray yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan dan iritasi pada kulit kepala, sehingga memperburuk ketombe. Gunakan produk rambut dengan bijak dan hindari penggunaan berlebihan.
Perhatikan pola makan dan gaya hidup: Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, terutama yang mengandung vitamin B dan omega-3. Hindari stres berlebihan dan usahakan untuk tidur yang cukup.
Jika ketombe Anda tidak kunjung membaik setelah mencoba solusi di atas, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli dermatologi. Mereka dapat memberikan penanganan yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kulit kepala Anda.
Related content