Keloid

Setelah operasi dan timbul keloid di perut, serta sudah mendapatkan injeksi kortikosteroid, penting untuk berhati-hati dalam berolahraga. Pilates mungkin bisa dilakukan, tetapi sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter:

Mengingat Anda baru saja mendapatkan injeksi keloid sekitar 2 minggu lalu, sebaiknya tunggu hingga efek injeksi terlihat dan keloid mulai mereda. Biasanya, injeksi kortikosteroid dilakukan setiap 3-4 minggu untuk mengurangi ukuran dan nyeri keloid. Untuk olahraga, hindari gerakan yang memberikan tekanan berlebihan pada area perut atau menyebabkan keloid tertarik. Jika operasi sudah 5 bulan lalu dan luka sudah sembuh dengan baik, Anda bisa memulai dengan olahraga ringan seperti jalan kaki atau peregangan lembut. Pilates bisa dicoba dengan gerakan yang dimodifikasi agar tidak membebani perut. Kapan Anda bisa berolahraga lagi secara penuh tergantung pada kondisi keloid dan respons tubuh terhadap injeksi. Konsultasikan dengan dokter kulit atau ahli fisioterapi untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik dan aman. Mereka dapat memberikan panduan latihan yang sesuai dengan kondisi Anda dan membantu mencegah keloid memburuk.