Halo dok saya mau konsultasi kulit berminyak dan berjerawat
kulit saya sangat rentan untuk berjerawat, setiap hari selalu muncul jerawat kecil², kulit saya juga sangat berminyak dan ada komedo di sekitar hidung dan dagu.
saya hanya memakai facial wash, moisturizer dan sunscreen. saya juga sering ganti² skincare yang cocok untuk kulit saya. bagaimana cara mengatasi kulit seperti ini dok?
Hallo Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Bila tidak ditangani, minyak berlebih pada kulit akan bercampur dengan tumpukan sel kulit mati dan menyumbat pori-pori. Bila sumbatan ini mengalami infeksi oleh bakteri, pori-pori yang tersumbat dapat meradang dan terbentuklah jerawat.
Faktor risiko jerawat (acne vulgaris) diantaranya adalah faktor genetik, usia, jenis kulit, gaya hidup, stress berlebihan dan penggunaan kosmetika yang tidak tepat.
Mencuci muka juga tidak disarankan untuk dilakukan terlalu sering, karena dapat memberikan efek samping kulit kering, yang justru dapat merusak skin barrier kulit dan dapat menimbulkan jerawat atau permasalahan kulit lainnya di kemudian hari.
Oleh karena itu, disarankan untuk mencuci muka hanya 2 kali sehari yaitu saat pagi hari dan sebelum tidur. Sabun pembersih muka yang anda gunakan pun juga perlu disesuaikan dengan jenis kulit anda yang bisa saja memiliki jenis kulit kering, kulit berminyak, ataupun kulit kombinasi.
Untuk kulit kombinasi, sebaiknya Anda memilih sabun pembersih dengan bahan dasar air, bukan minyak. Ini karena pembersih berbasis air jauh lebih efektif menghilangkan kotoran sekaligus mencegah terjadinya penyumbatan minyak di pori-pori.
Selain itu, pilihlah sabun pembersih dengan tekstur yang lembut seperti gel atau krim. Area kulit Anda yang kering mungkin lebih sensitif terhadap scrub dan bahan sejenis yang dapat mengikis. Jadi, usahakan untuk tetap memakai bahan yang lembut.
Rangkaian skincare untuk kulit kombinasi juga perlu prosedur eksfoliasi. Pasalnya, pemilik kulit kombinasi rentan mengalami masalah jerawat dan komedo akibat penumpukan sel-sel kulit mati pada T-zone mereka yang cenderung berminyak.
Jika Anda hendak mencari eksfoliator, hindari pemakaian scrub berbutir kasar yang mengandung bahan kimia. Scrub dapat mengiritasi area kulit yang kering sekaligus merangsang produksi minyak di sepanjang dahi, hidung, dan dagu.
Gunakanlah eksfoliator mengandung alpha atau beta-hydroxy acid (AHA dan BHA) yang lebih bersahabat bagi kulit kombinasi. Lakukan eksfoliasi rutin sebanyak 2 – 4 kali dalam seminggu untuk melegakan pori-pori dan membersihkan kulit.
Berikut ini beberapa tips yang dapat dilakukan dalam memilih facial wash bila Anda memiliki kulit kombinasi:
Untuk menjaga kesehatan wajah, Anda dapat melakukan :
* Minimalisir penggunaan produk kecantikan seminimal mungkin untuk mengurangi stress kimiawi yang berlebihan pada kulit
* Cukupi minum air putih
* Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
* Tidur dan istirahat cukup
* Lakukan kelola stress
* Menghindari debu, polusi, asap rokok
* Menjaga pola makan tetap sehat dan bergisi, kurangi makanan berlemak, berminyak, dan manis, perbanyak asupan serat
Pastikan Anda memilih facial wash atau skincare yang memiliki izin edar dari BPOM agar keamanannya lebih terjamin.
Selain itu, usahakan untuk selalu mengoleskan tabir surya.
Demikian informasi yang dapat kami berikan.
Salam, dr. Syifa.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba memberikan beberapa saran untuk mengatasi kulit berminyak dan berjerawat.:Pilihlah pembersih wajah yang cocok untuk kulit berminyak dan berjerawat. Cari produk yang mengandung asam salisilat atau benzoil peroksida, karena kandungan ini dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih dan membersihkan pori-pori yang tersumbat. Hindari produk yang mengandung alkohol, karena dapat menyebabkan iritasi dan kering pada kulit.
Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan aktif seperti tea tree oil, ekstrak green tea, atau alpha hydroxy acid. Bahan-bahan ini memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan serta mengontrol produksi minyak berlebih.
Jaga kebersihan wajah dengan mencuci wajah dua kali sehari menggunakan pembersih yang sesuai. Hindari menggosok wajah terlalu keras, karena dapat merusak kulit dan memicu produksi minyak yang lebih banyak.
Gunakan pelembap yang ringan dan tidak mengandung minyak. Meskipun kulit berminyak, tetap penting untuk menjaga kelembapan kulit agar tidak terjadi dehidrasi. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan seperti hyaluronic acid atau niacinamide, yang dapat membantu menghidrasi kulit tanpa meninggalkan rasa berminyak.
Jangan lupa menggunakan tabir surya setiap hari, bahkan jika cuaca tidak terlalu terik. Paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi kulit berjerawat dan meningkatkan produksi minyak. Pilihlah tabir surya yang ringan dan tidak comedogenic, agar tidak menyumbat pori-pori.
Selain perawatan kulit, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat, menghindari stres, dan tidur yang cukup. Jika masalah kulit berminyak dan berjerawat Anda tidak kunjung membaik, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik dan sesuai dengan kondisi kulit Anda.
Related content