halo dok, kulit bagian leher saya seperti ini kadang terasa

Berdasarkan keluhan yang Anda sampaikan, yaitu gatal pada kulit leher terutama saat dingin atau basah karena keringat, serta kondisi Anda yang sering berkeringat karena pekerjaan di lapangan dan penggunaan bandana, kemungkinan besar Anda mengalami biang keringat atau miliaria. Kondisi ini terjadi akibat penyumbatan pori-pori keringat yang menyebabkan iritasi dan ruam merah:

Untuk meredakan gejala biang keringat, Anda bisa mencoba beberapa cara berikut:

1. Kompres dingin pada area leher yang gatal menggunakan kain bersih yang direndam air dingin atau es batu selama sekitar 20 menit.
2. Mengoleskan losion calamine untuk membantu meredakan gatal dan iritasi.
3. Jika gatal dan kemerahan cukup mengganggu, Anda bisa mengoleskan krim hidrokortison (obat steroid oles) sesuai petunjuk.
4. Menggunakan gel lidah buaya untuk memberikan efek menyejukkan pada kulit. Selain penanganan di atas, penting juga untuk melakukan pencegahan agar biang keringat tidak kambuh atau memburuk, terutama mengingat pekerjaan Anda:
5. Pilih pakaian yang longgar dan berbahan katun yang menyerap keringat dengan baik, termasuk bandana yang Anda gunakan. Hindari pakaian yang terlalu ketat atau berbahan tebal yang bisa memerangkap panas dan keringat.
6. Mandi dengan air sejuk setelah beraktivitas atau berkeringat banyak untuk membersihkan kulit dan mendinginkan tubuh.
7. Hindari penggunaan salep atau losion yang mengandung petroleum di area yang rentan biang keringat, karena dapat menyumbat pori-pori.
8. Usahakan untuk mengeringkan keringat sesegera mungkin, terutama di area leher. Jika keluhan tidak membaik dengan penanganan mandiri atau semakin mengganggu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit (Dermatologi) untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang lebih tepat.