Gatal-gatal selangkangan

dok, di selangkangan saya sering gatal-gatal dan merah tempat nya itu sama, jika sering digaruk semakin gatal dan sampai menghitam kulit nya. Sebelum digaruk itu permukaan nya rata tetapi setelah digaruk jadi bentol seperti digigit nyamuk dan kadang sampai lecet perih. Saya dulu sering memakai celana dalam yang ketat dan sering lembab Bagaimana cara mengatasinya ya? Terimakasih