gatal

Gatal dan ruam pada kulit yang terjadi pada malam hari serta terasa panas bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satu penyebab umum adalah kulit kering, yang cenderung kehilangan kelembapan lebih banyak di malam hari, sehingga membuatnya lebih rentan terhadap gatal. Selain itu, perubahan hormon pada malam hari juga dapat memicu peradangan dan rasa gatal:

Untuk mengatasi masalah ini, Anda bisa melakukan beberapa langkah. Pertama, gunakan pelembap yang kaya akan bahan seperti ceramide, minyak zaitun, atau jojoba oil untuk menjaga kelembapan kulit. Selain itu, hindari penggunaan sabun yang mengandung pewangi atau bahan iritan yang dapat memperburuk kondisi kulit. Jika gatal disertai ruam, penting untuk menghindari garukan yang dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut. Anda juga bisa menggunakan krim anti gatal yang mengandung calamine atau zinc oxide untuk meredakan rasa gatal. Jika gejala tidak kunjung membaik atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat, termasuk kemungkinan adanya infeksi atau kondisi kulit lainnya seperti eksim atau dermatitis kontak.