Dok sya memiliki kulit yg berjerawat meradang kemerahan,kusam dn lelah,ohiy dok wajahq jg kelihtn lbih gua dri usia sy
Lnjut disini dok sow titlex gk ckup,ap sih dok penyebab wajah kelihtn lebih tua dri usia
2 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hai Sobat Sehat,
Terimakasih atas pertanyaannya.
Muka yang tampak lebih tua dibanding usia bisa merupakan tanda penuaan dini. Penuaan dini bisa dipengaruhi oleh beberapa hal seperti:
-Struktur tulang wajah yang tegas
-Pola makan buruk: merusak kolagen pada kulit
-Posisi tidur: tekanan bantal menyebabkan kulit keriput
-Stress dan kecemasan
-Paparan sinar matahari yang merusak jaringan elastis kulit sehingga muncul keriput dan bintik kehitaman
-Merokok: zat racun dalam rokok akan merusak jaringan tubuh dan menghambat peredaran darah ke wajah
-Konsumsi alkohol: menyebabkan dehidrasi sehingga kulit menjadi kering dan kusam samar dan terkesan lebih kecil.
Untuk membantu agar wajah awet muda dan pori lebih samar, Anda bisa melakukan beberapa tips berikut ini:
Gunakan tabir surya saat keluar rumah dan sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari
Gunakan pelembap setiap hari
Lakukan scrubbing 1-2x seminggu
Pastikan wajah benar-benar bersih saat akan tidur
Gunakan masker wajah bila perlu, misalnya dengan clay mask dan hydrating mask
Kompres air dingin sebelum memakai makeup
Hindari merokok dan konsumsi alkohol
Makan makanan sehat dan bergizi yang kaya antioksidan seperti kacang, anggur, buah beri, wortel, biji-bijian, teh hijau, dan brokoli
Hindari makanan yang terlalu manis, berminyak, dan berlemak
Istirahat cukup dan usahakan tidur dengan posisi telentang
Olahraga ringan teratur
Kelola stress dan kontrol rasa marah
Minum cukup air putih misalnya 2 liter/hari
Apabila Anda ingin berkonsultasi lanjut mengenai keluhan Anda, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter kulit secara langsung ya.
Salam, dr. Syifa
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Saya akan mencoba menjawab pertanyaan Anda dengan sebaik mungkin berdasarkan informasi yang Anda berikan.:Kulit yang berjerawat, meradang, kemerahan, kusam, dan terlihat lebih tua dari usia sebenarnya dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut adalah beberapa kemungkinan penyebabnya:
Jerawat: Jerawat adalah kondisi umum yang dapat menyebabkan kulit terlihat meradang, kemerahan, dan kusam. Jerawat terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak, sel kulit mati, dan bakteri. Hal ini dapat menyebabkan peradangan dan pembentukan jerawat. Perawatan yang tepat, seperti pembersihan kulit yang baik dan penggunaan produk yang sesuai, dapat membantu mengurangi jerawat dan peradangan.
Paparan sinar matahari: Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit, termasuk penuaan dini. Sinar UV dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, keriput, dan kehilangan kekenyalannya. Penting untuk melindungi kulit dari sinar matahari dengan menggunakan tabir surya yang sesuai dan menghindari paparan sinar matahari langsung.
Stres: Stres dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Ketika tubuh mengalami stres, produksi hormon kortisol meningkat, yang dapat menyebabkan peradangan dan mempengaruhi kualitas kulit. Mengelola stres dengan baik melalui teknik relaksasi, olahraga, dan tidur yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit.
Pola makan yang tidak sehat: Pola makan yang tidak sehat, seperti konsumsi makanan tinggi gula, makanan olahan, dan makanan berlemak tinggi, dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Makanan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Kurang tidur: Kurang tidur dapat mempengaruhi kualitas kulit. Selama tidur, tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit terlihat kusam, lelah, dan lebih tua. Penting untuk mendapatkan tidur yang cukup setiap malam untuk menjaga kesehatan kulit.
Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki kondisi kulit yang unik, dan penyebab yang tepat dapat berbeda untuk setiap orang. Jika masalah kulit Anda persisten atau memburuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kecantikan untuk evaluasi dan perawatan yang tepat.
Apakah Anda memiliki pertanyaan lain?
Related content