Dok akhir-akhir ini setiap malam saya tidur selalu gatal-gatal di

Gatal-gatal di seluruh tubuh yang muncul setiap malam disertai bintik-bintik putih di area tangan bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Untuk mengatasinya, ada beberapa langkah yang bisa dicoba:

Pertama, Anda bisa menggunakan krim anti gatal seperti losion calamine untuk meredakan gatal sementara. Selain itu, penting untuk menjaga kelembapan kulit dengan mengoleskan pelembap yang pekat, terutama setelah mandi. Obat antihistamin juga bisa membantu mengurangi peradangan yang menyebabkan gatal. Mandi sebelum tidur dengan sabun yang tidak mengeringkan kulit juga disarankan. Jika gatal disebabkan oleh penyakit kulit tertentu seperti eksim atau infeksi jamur, pengobatan yang sesuai dengan penyakit tersebut akan diperlukan. Beberapa faktor seperti alergi makanan atau bahan tertentu, gigitan serangga, atau bahkan masalah kesehatan tertentu seperti diabetes juga bisa memicu gatal. Perhatikan apakah ada makanan atau produk baru yang Anda gunakan sebelum gatal muncul. Jika gatal berlangsung lebih dari 2 minggu, sangat mengganggu tidur, atau disertai gejala lain seperti demam atau penurunan berat badan, segera konsultasikan ke dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat yang lebih kuat atau merekomendasikan pemeriksaan lebih lanjut untuk mencari tahu penyebab pasti gatal Anda. Untuk pola makan, hindari makanan yang Anda curigai sebagai pemicu alergi. Beberapa orang juga merasa gatalnya memburuk setelah mengonsumsi makanan pedas atau beralkohol.