🔥 Diskusi Menarik
dok..mau tanya saya pasangan suami istri baru..saya berhubungan dengan istri saya tagl 13 biasa istri saya haid tangal 18-20 ..pada saat berhubunga
... Lihat Lainnyadok saya berhubungan intim sehari sebelum saya haid, tidak menggunakan alat kontrasepsi tetapi keluarnya di luar. besokannya haid dan demam, badan
... Lihat Lainnya
Bulan lalu saya iseng tespek dan hasilnya menunjukkan garis dua tapi satunya smar itu pun aku tes nya selama seminggu berturut turut tapi hasilnya
... Lihat Lainnyadokter saya ingin bertanya, saya melakukan petting (menggunakan pakaian lengkap) dengan pasangan saya lalu pasangan saya ejakulasi dan tembus sampa
... Lihat LainnyaHallo dok saya seorang instruktur aerobik saya melahirkan carsar nah pasca oprasi kapan saya bisa mengajar kembali ya dok tolong di jawab ya dok terima kasih banyak
2 komentar
Terbaru
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Ibu yang melahirkan bayinya lewat operasi caesar butuh waktu lebih lama untuk pulih sepenuhnya daripada ibu yang melahirkan normal.
Proses pemulihan dan perawatan setelah melahirkan normal maupun pasca operasi caesar bisa berbeda-beda pada masing-masing ibu.
Beda waktu pemulihan setelah (pasca) melahirkan normal dan operasi caesar inilah yang memengaruhi kapan ibu boleh melakukan olahraga usai persalinan.
Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, ibu yang menjalani persalinan normal bisa melakukan olahraga segera setelah bayi lahir.
Biasanya, dokter merekomendasikan ibu untuk olahraga beberapa hari setelah melahirkan normal atau saat tubuh ibu merasa sudah siap untuk melakukannya.
Sementara bagi ibu yang menjalani persalinan caesar, umumnya butuh waktu sekitar 6-8 minggu untuk beristirahat sebelum bisa kembali beraktivitas seperti biasa.
Bahkan, mungkin butuh waktu istirahat yang lebih lama lagi bila ada komplikasi atau infeksi pada luka bekas operasi caesar Anda.
Olahraga yang tergolong aman bagi ibu setelah melahirkan caesar meliputi jalan santai, jalan cepat, senam Kegel (latihan dasar otot panggul), senam nifas, berenang, hingga yoga.
Sebaiknya konsultasikan kembali dengan dokter spesialis kandungan anda.
Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.
Setelah menjalani operasi caesar, waktu pemulihan dan kapan Anda bisa mulai mengajar kembali sebagai instruktur aerobik dapat bervariasi tergantung pada beberapa faktor, termasuk kondisi tubuh Anda, proses penyembuhan, dan saran dari dokter yang merawat Anda. Biasanya, setelah operasi caesar, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih sepenuhnya. Secara umum, Anda mungkin perlu menunggu sekitar 6-8 minggu sebelum mulai melakukan aktivitas fisik yang lebih intens, termasuk mengajar aerobik. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mendapatkan penilaian yang lebih akurat berdasarkan kondisi Anda secara spesifik. Dokter Anda akan memantau proses penyembuhan Anda dan memberikan petunjuk tentang kapan Anda dapat mulai meningkatkan aktivitas fisik. Mereka akan mempertimbangkan faktor seperti kekuatan otot perut, penyembuhan luka, dan kemampuan tubuh Anda untuk mengatasi aktivitas yang lebih intens. Selama masa pemulihan, penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan tidak terburu-buru untuk kembali ke tingkat aktivitas sebelumnya. Mulailah dengan latihan ringan dan tingkatkan intensitas secara bertahap sesuai dengan saran dokter Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit, ketidaknyamanan, atau gejala lain yang tidak biasa, segera hubungi dokter Anda. Ingatlah bahwa setiap individu memiliki waktu pemulihan yang berbeda, jadi penting untuk mengikuti saran dan petunjuk dokter Anda secara khusus. Semoga Anda segera pulih sepenuhnya dan dapat kembali mengajar aerobik dengan aman. Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya kepada dokter Anda.Related content