Hamil kembar

Hallo Sherlylufita Dewi, terima kasih atas pertanyaan nya.

Saat mengandung janin yang kembar, aliran darah di sekitar perut, pinggang, dan tungkai bawah memang seringkali menjadi kurang lancar karena pengaruh penekanan. Selain itu, beban janin yang kembar pun tentu akan lebih berat ketimbang ibu yang hamil janin tunggal. Besar kemungkinan, hal inilah yang berkontribusi pada rasa nyeri di perut bawah dan pinggang Anda, yang kerap menjalar hingga ke kaki kiri. Meski memang, bisa juga ada faktor lain yang memperparah nyeri ini, misalnya syaraf kejepit, radang sendi, infeksi pencernaan, infeksi saluran kemih, sindroma iritasi usus, hernia, peritonitis, fibromyalgia, gangguan psikis, dan banyak lagi gangguan medis lainnya.

Saran kami, jika nyeri yang Anda rasakan sangat mengganggu, cobalah memeriksakannya langsung ke dokter atau dokter kandungan terdekat agar diberikan penanganannya yang tepat.

Sementara itu, Anda bisa juga mengatasinya secara mandiri dengan:

• Mengompres hangat area yang nyeri
• Mengenakan pakaian yang longgar
• Jangan gunakan high heels
• Minum banyak air putih
• Jangan terlambat makan
• Jangan gemar menahan buang air kecil
• Batasi melakukan aktifitas fisik terlalu berlebihan
• Istirahat cukup di alas yang nyaman, datar, tidak terlalu keras dan juga tidak terlalu empuk
• Buat pikiran Anda tenang, jangan terlalu stres