Bulan lalu saya iseng tespek dan hasilnya menunjukkan garis dua tapi satunya smar itu pun aku tes nya selama seminggu berturut turut tapi hasilnya
... Lihat Lainnya
Anonim
3 bulan yang lalu
Halo pak/bu aku mau tanya APa obat buat kesuburan pria yang sudah lama menika tapi blum punya keturunan
Masalh kesuburan pria yang menghambat kehamilan
Apa obatnya
0
164k
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.
Mempunyai kualitas sperma yang sehat diperlukan agar terjadi proses pembuahan. Proses ini merupakan syarat awal sebelum pembuahan berhasil dan berujung pada kehamilan.
Melansir Mayo Clinic, tidak semua pria mempunyai kualitas sperma yang sehat. Hal ini dipengaruhi dari gaya hidup serta kondisi kesehatan tertentu seperti kelainan sperma.
Namun, masih ada beberapa cara sederhana yang dilakukan untuk membantu mengatasinya.
Berikut cara meningkatkan serta memperbaiki kualitas sperma yang berhubungan dengan gaya hidup Anda.
1. Melakukan olahraga secara teratur
2. Menjaga berat badan ideal
3. Mengonsumsi makanan sehat
4. Hindari stres untuk meningkatkan kualitas sperma
5. Menghindari alkohol
6. Berhenti merokok sebagai cara agar sperma sehat
7. Melakukan hubungan seks secara rutin
8. Menjaga suhu tubuh tetap normal
9. Menghindari penggunaan celana ketat
10. Menghindari bahan kimia beracun
11. Mengonsumsi suplemen tambahan