🔥 Diskusi Menarik

Halo dok saya mau bertanya

Halo dok saya mau bertanya,,kenapa akhir" ini saya susah tidur perut berasa begah

0
164k
2 komen

2 komentar

Hallo Sobat sehat, terima kasih atas pertanyaan nya.

Susah tidur atau insomnia adalah kondisi di mana seseorang tidak dapat tidur dalam waktu yang cukup sesuai kebutuhan tubuh. Keadaan ini membuat tubuh kurang fit keesokan harinya sehingga daapt menurunakn performa kerja. Sulit tidur dapat dibagi:

  • sulit memulai tidur sering dialami oleh orang yang sedang mengalami kecemasan
  • terbangun di tengah malam dan sulit untuk tidur kembali
  • terbangun terlalu dini sering disebabkan depresi


Perut yang kembung dapat disebabkan oleh:

  • makan dan minum terlalu cepat
  • berbicara sambil makan
  • kebiasaan mengisap permen karet
  • merokok
  • minum minuman bersoda
  • penyakit asam lambung
  • terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gas, seperti:
  • sayur: kol, brokoli, kembang kol, asparagus, kacang-kacangan, selada, biji-bijian utuh, paprika, bawang bombai
  • buah: pir, melon, pisang, apel
  • makanan yang digoreng dan berlemak
  • gula dan pemanis buatan
  • susu dan produk olahannya
  • efek samping obat-obatan tertentu
  • konstipasi
  • gangguan pankreas
  • batu empedu
  • kanker usus besar
  • dan sebagainya

Anda bisa melakukan pemeriksaan lebih lanjut dan berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab pasti nya.

1 bulan yang lalu
Suka
Balas

Hai Sobat Sehat, pertanyaan Anda telah kami terima. Kami akan membantu memberikan penjelasan secara umum terlebih dulu, sebelum pakar kami memberikan respons ya.


Tidak cukup data untuk menjawab. Apakah Anda memiliki informasi tambahan yang bisa saya bantu?
1 bulan yang lalu
Suka
masukan
warningDisclaimer: Informasi yang disampaikan di atas adalah informasi umum, bukan pengganti saran medis resmi dari dokter atau pakar.
Related content
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.