Anak 6-9 tahun

Hujan kadang datang dan pergi tidak menentu, membuat orangtua memutar akal agar anak tidak mudah sakit. Perubahan cuaca memberi pengaruh pada daya tahan tubuh, karena adanya perubahan suhu dan kelembapan. Perubahan yang terjadi membuat tubuh anak lebih bekerja keras untuk beradaptasi kembali. Kondisi cuaca seperti ini bisa memengaruhi daya tahan tubuh anak. Tak jarang perubahan cuaca […]

Seiring dengan berkembangnya pengetahuan mengenai gaya hidup sehat, banyak orang tua yang memberikan sumber protein nabati pada si Kecil untuk kebutuhan hariannya. Walaupun demikian, si Kecil tetap harus tercukupi kebutuhan zat gizi harian untuk mendukung tumbuh kembangnya. Lalu bagaimana cara memastikan pilihan makanan berbahan dasar nabati dapat mencukupi kebutuhan gizi si Kecil? Berikut penjelasannya. Nutrisi dari bahan […]

Menganut gaya hidup sehat berarti harus selalu memperhatikan porsi makan yang seimbang. Sudah bukan rahasia lagi jika porsi buah dan sayur merupakan bagian penting dari sumber nutrisi si Kecil. Untuk itu, Bunda harus selalu berusaha menyediakan kebutuhan buah dan sayur setiap hari untuk si Kecil. Namun, sebenarnya berapa banyak asupan buah dan sayur yang direkomendasikan untuk si Kecil […]

Asupan serat yang mencukupi sejak dini merupakan salah satu faktor penting untuk mendukung proses tumbuh kembang anak. Nah, mendapatkan makanan tinggi serat untuk bayi atau anak sebetulnya tidak sulit. Anda boleh mulai memberikan buah dan sayur untuk bayi atau anak jika ia sudah bisa makan makanan lunak atau menggenggam makanan padat. Apa saja manfaatnya? Manfaat makan sayur dan […]

Anak dan imajinasi adalah dua hal yang tak bisa dipisahkan. Tahukah Anda bahwa melatih imajinasi anak rupanya memiliki manfaat bagi perkembangan otaknya? Simak penuturan lengkapnya berikut ini.  Tentang imajinasi anak Sering melihat si kecil asyik sendiri dengan mainannya? Artinya, daya khayal anak sedang bermain di sana. Imajinasi anak umumnya sangat tidak terbatas dibandingkan orang dewasa. Seiring berjalannya […]

Selama masa tumbuh kembang anak, peran protein sangat penting untuk produksi energi, membangun massa otot, serta membentuk sistem kekebalan tubuh. Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memenuhi kebutuhan protein anak, salah satunya dengan mencampur beberapa sumber protein menjadi minuman yang lezat. Resep minuman kaya protein Protein biasanya identik dengan ayam, telur, daging, tahu, dan tempe. […]

Setiap orang tua umumnya ingin memberikan yang terbaik untuk buah hatinya sejak dari kecil. Hal ini bisa diwujudkan dengan mendaftarkan kursus atau les untuk anak.  Ini berguna agar nantinya si kecil punya kemampuan yang memadai dan bisa mengetahui bakat sang anak sejak dini. Namun, apa yang harus diperhatikan sebelum mengikutsertakan anak pada les atau kursus […]

Semua jenis sayur sejatinya bermanfaat bagi kesehatan sang buah hati. Namun, jenis sayur tertentu dinilai lebih baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak karena kandungan nutrisi di dalamnya. Apa saja? Berapa banyak kebutuhan sayur untuk anak? Kebutuhan sayuran setiap anak berbeda-beda, tergantung usia dan jenis kelaminnya. Melansir laman Healthy Kids, berikut adalah jumlah sayuran yang harus dikonsumsi anak-anak […]

Selain memenuhi kebutuhan nutrisi anak, orangtua juga perlu memerhatikan perilaku si kecil. Pasalnya, perilaku tidak normal yang ditunjukkan si kecil bisa menjadi pertanda serius adanya masalah perilaku. Supaya bisa dideteksi lebih awal, perhatikan ulasan mengenai sikap anak yang normal dan tidak yang sesuai usia berikut ini. Sikap normal anak sesuai dengan usianya Normalnya perilaku si kecil, menandakan […]

Memasuki usia sekolah, artinya kegiatan harian anak pun akan semakin banyak. Demi mendukung hal tersebut, tentu dibutuhkan asupan zat gizi harian yang cukup guna mengoptimalkan tumbuh kembang anak sekolah. Sudah yakinkah Anda kalau kebutuhan zat nutrisi anak telah terpenuhi dengan baik? Jangan bingung, simak panduan untuk memenuhi kebutuhan gizi anak di usia sekolah. Berapa kecukupan gizi anak […]