Anda sudah tahu, kan, kalau suara bising adalah salah satu penyebab gangguan telinga pada lansia? Ya, oleh karena itu, cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan menjauhi suara-suara keras di sekitar.
Ukuran tingkat kebisingan dalam satuan desibel (dB). Semakin tinggi angkanya, semakin keras tingkat kebisingannya. Suara apa pun di atas 85dB bisa berbahaya, terutama jika lansia terpapar dalam waktu lama.
Lansia sebaiknya menghindari suara motor, musik dengan volume penuh pada ponsel, dan pesawat yang lepas landas. Suara-suara ini memiliki tingkat kebisingan 90dB hingga 120dB yang mengganggu kesehatan telinga.
2. Gunakan pelindung telinga jika ada suara bising
Suara bising sekitar lingkungan mungkin tidak bisa lansia hindari, terutama jika tinggal di area dekat bandara atau jalan utama. Bisa juga suara bising berasal dari acara musik dekat rumah.
Jika sudah seperti ini, cara mencegah terjadinya gangguan pendengaran pada lansia adalah dengan menggunakan pelindung telinga. Lansia boleh menggunakan earplug atau earmuff untuk mengurangi tekanan dari suara yang keras.
Bila Anda seorang lansia yang masih aktif bekerja, dan kemungkinan terpapar suara bisik di lingkungan kerja, sebaiknya jauhi asal suara yang bising tersebut. Ganti alat-alat kerja yang menimbulkan suara bising, jika memungkinkan. Jangan lupa, gunakan earplug sebagai pelindung telinga.
3. Kurangi kebiasaan pakai headphone atau earphone
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar