Pegel leher
Dok kenapah yah sayah akhir2 inih sering pegel pada bagian leher sering merasa pegel kya yg pengen di kretrkin trus.
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Topics not found
Halo Anonim, terima kasih atas pertanyaan Anda.
Keluhan pada leher pada umumnya sering dialami oleh individu dengan kebiasaan postur sehari-hari yang kurang baik dan kurangnya posture awareness. Kebiasaan postur yang kurang baik sering ditemui pada individu dengan riwayat penggunaan gawai dalam jangka waktu lama, misalnya penggunaan laptop, smartphone, atau gawai untuk permainan. Menggunakan gawai dengan posisi leher menunduk adalah penyebab utama timbulnya gejala ketidaknyamanan pada leher. Penyebab lain yang juga banyak ditemui adalah penggunaan bantal tidur yang kurang pas atau kebiasaan tidur miring ke salah satu sisi saja. Sebagai penanganan awal untuk leher yang terasa pegal, Anda dapat melakukan peregangan dan pemijatan ringan pada otot-otot leher yang terasa pegal. Namun, apabila gejala menetap atau intensitas gejala meningkat setelah dilakukan penanganan awal maka sebaiknya Anda segera berkonsultasi dan dilakukan pemeriksaan fisik langsung oleh dokter untuk menentukan diagnosis dan penanganan selanjutnya.
Sekian dan semoga Anda sehat selalu.