4 Jenis Makanan yang Bisa Membuat Warna Kencing Berubah

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 10 November 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Apakah Anda pernah melihat warna kencing Anda berubah? Beberapa perubahan warna kencing dapat disebabkan oleh berbagai hal seperti siklus menstruasi, obat-obatan, atau masalah kesehatan.

Anda tidak perlu panik jika warna kencing Anda berbeda dari biasanya. Perubahan warna kencing bisa juga disebabkan oleh makanan yang Anda makan. Makanan apa saja yang membuat kencing Anda menjadi berwarna? Simak ulasannya.

Makanan apa saja yang dapat mengubah warna kencing?

Warna urin biasanya berwarna kuning cerah, kuning pucat, dan dapat menjadi kuning gelap, kecoeklatan, atau berwarna kemerahan. Hal ini dikarenakan oleh sejumlah faktor seperti dehidrasi, mengonsumsi makanan, atau obat-obatan tertentu.

Urin pada dasarnya mengandung air dan limbah yang larut di dalam air, dan dihasilkan dalam proses metabolisme. Limbah yang larut dalam air yang ditemukan di dalam air seni adalah urea, asam urat, dan kreatinin. Beberapa hormon, enzim, dan garam mineral juga ditemukan di dalam urin. Berikut adalah beberapa makanan yang menyebabkan kencing Anda menjadi berwarna.

1. Asparagus membuat warna urin hijau

Asparagus merupakan makanan yang biasanya diolah menjadi sup lezat. Asparagus mengandung asam asparagusic. Senyawa ini adalah senyawa yang akan terpecah menjadi kelompok senyawa sulfur saat Anda memakannya.

Sulfur adalah senyawa yang terdapat di dalam gas dan akan disemprotkan oleh sigung ketika sedang dalam keadaan terancam. Senyawa-senyawa ini yang ketika masuk ke dalam urin akan menyebabkan warna kencing menjadi kuning gelap atau kehijauan.

Makanan ini juga menyebabkan urin menjadi berbau cukup menyengat dan tidak enak.

2. Ikan salmon membuat urin berwarna kuning

Ikan salmon yang mengandung vitamin B-6 dapat membantu tubuh dalam menyintesis protein dan lemak. Vitamin B-6 merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Namun, vitamin ini memiliki beberapa efek untuk saluran kemih.

Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B-6 akan menyebabkan urin Anda menjadi berwarna kuning. Urin Anda juga akan memiliki bau yang mirip dengan obat.

3. Buah naga membuat air kencing berwarna pink

Jika Anda baru saja makan buah naga merah, maka jangan khawatir, jika urin Anda menjadi merah atau sedikit berwarna pink, karena warna urin atau feses yang berubah warna menjadi kemerahan adalah memang karena efek buah naga.

Buah naga mengandung pigmen betahiasin yang kerap kali digunakan sebagai pewarna makanan alami. Ketika seseorang mengonsumsi buah ini, maka urin akan berwarna kemerahan atau disebut dengan pseudohematuria (pipis merah palsu). Warna urin ini akan kembali seperti semula tanpa pengobatan apapun.

4. Wortel membuat air kencing menjadi oranye

Untuk Anda yang memiliki pola hidup sehat, dan punya hobi meminum sayuran dengan cara dijus, jangan heran jika Anda memiliki urin yang berwarna kuning gelap atau berwarna oren. Terutama jika Anda telah meminum jus wortel atau terlalu banyak mengonsumsi wortel. Kandungan betakaroten di dalam wortel bisa menyebabkan warna urin Anda menjadi kuning gelap atau berwarna oren.

Normal Kah Detak Jantung Anda?

Kalkulator detak jantung kami bisa memperkirakan berapa target detak jantung saat olahraga yang perlu Anda capai.

Coba Hitung!
active

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Baca Juga:

    Yang juga perlu Anda baca

    Tiba-tiba Sakit Kepala Setelah Keramas, Apa Penyebabnya?

    Kalau muncul migrain atau sakit kepala setelah keramas, Anda mungkin bertanya-tanya apa artinya. Nah, ini dia berbagai penyebabnya. Simak baik-baik, ya!

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Kesehatan Otak dan Saraf, Sakit Kepala 15 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit

    Payudara Terasa Sakit, Apa Penyebabnya Selalu Kanker?

    Penyebab payudara sakit kerap dikaitkan dengan kanker. Namun, apakah anggapan itu benar? Bagaimana penjelasan lengkapnya?

    Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
    Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
    Kanker Payudara, Kanker 14 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

    Gemetar Setelah Minum Kopi? Mungkin Anda Overdosis Kafein

    Tangan atau tubuh tiba-tiba gemetar setelah minum kopi? Hati-hati, mungkin Anda sudah mengalami overdosis kafein. Apa saja gejala lainnya?

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
    Fakta Gizi, Nutrisi 14 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

    5 Fakta Unik Viagra, Bukan Sekadar Obat Kuat Pria

    Obat viagra kini dikenal sebagai obat kuat pria. Padahal, ada beragam fakta obat viagra yang mungkin tidak Anda sangka. Yuk, ketahui info lengkapnya.

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Sarmoko, Apt.
    Kesehatan Pria, Impotensi 13 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

    Direkomendasikan untuk Anda

    cacing pita

    4 Bahaya Komplikasi Infeksi Cacing Pita Dalam Tubuh, Plus Cara Menghindarinya

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
    Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 4 menit
    menghirup debu

    Apa yang Akan Terjadi Ketika Anda Menghirup Debu

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
    Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit
    lemon dan madu

    5 Manfaat Minum Campuran Lemon dan Madu untuk Kesehatan

    Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
    Ditulis oleh: Rizki Pratiwi
    Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit
    apa itu kalori adalah

    Mengenal Kalori: Pengertian, Sumber, Kebutuhan Harian, dan Jenis-Jenisnya

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Brigitta Maharani
    Dipublikasikan tanggal: 18 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit