Pernahkah Anda merasa senang usai berbelanja? Efek ini memang bisa memperbaiki suasana hati Anda. Berbelanja juga bisa menjadi aktivitas kardio yang menyehatkan jantung. Nah, kegiatan berbelanja yang bisa memberikan dampak positif untuk kesehatan disebut dengan retail therapy. Bagaimana cara mencobanya?
Manfaat retail therapy
Sebuah studi yang disebutkan dalam WebMD menemukan bahwa 62% orang berbelanja untuk menghibur diri mereka sendiri.
Saat terhibur, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang berfungsi meningkatkan perasaan tenang.
Nantinya, hormon endorfin akan bekerja dengan dopamin yang dikenal juga sebagai hormon reward (hadiah).
Dopamin dapat meningkatkan motivasi, meningkatkan suasana hati, dan kemampuan untuk mengekspresikan emosi.
Selain itu, berbelanja secara langsung dengan mengujungi retail atau toko fisik bisa menjadi aktivitas fisik yang baik untuk tubuh.
Saat berjalan-jalan di pusat perbelanjaan dan mengujungi satu toko ke toko lainnya, sebenarnya tubuh sedang melakukan aktivitas fisik ringan, yaitu kardio intensitas rendah.
Berjalan kaki mengitari toko, supermarket, atau mal bisa melancarkan peredaran darah. Gerakan mengangkat barang, mendorong troli, dan berdiri mengantri di kasir juga melatih otot kaki dan punggung.
Tanpa disadari, tubuh aktif membakar kalori dan langkah Anda terus bertambah.
Jadi, berbelanja keluar rumah bisa menjadi kegiatan rekreasional untuk meningkatkan aktivitas fisik. Tubuh yang aktif bergerak bisa mendukung kesehatan jantung.
Mencoba retail therapy di Guardian
Retail therapy bisa terasa semakin menyenangkan bila Anda mendapatkan diskon saat berbelanja.
Nah, akhir pekan ini, coba pergi berbelanja ke Guardian untuk menikmati Super Weekend Deals untuk berbagai produk kecantikan dan kesehatan, mulai dari skincare, makeup, hingga vitamin, bisa didapat dengan diskon-diskon menarik.
Sebagai retail health & beauty pertama di Indonesia yang bersertifikasi halal, Guardian senantiasa berkomitmen seluruh produk halal yang dijual tidak terkontaminasi dan tetap terjamin kehalalannya sampai di tangan konsumen.
Jadi, Anda tak perlu khawatir saat berbelanja di sini.
Konsultasi kesehatan juga makin mudah di Guardian. Dengan alat Quantum Resonance Magnetic Analyzer (QRMA), Anda bisa mengetahui 39 metrik kesehatan.
Guardian juga memiliki berbagai layanan kesehatan untuk menunjang gaya hidup. Salah satu yang terbaru adalah analisis berbasis AI untuk memahami jenis kulit, kondisi kulit kepala, serta kesehatan rambut.
Ada pula pemeriksaan untuk mengetahui kadar asam urat, kadar gula dan tekanan darah, hingga kadar kolesterol.
Di setiap store, ada juga apoteker berpengalaman yang siap membantu Anda menemukan produk yang tepat setelah konsultasi kesehatan.
Rekomendasi produk-produk terbaik untuk menunjang kesehatan tubuh pun semakin mudah didapatkan.
Dengan hanya datang ke satu tempat, Anda bisa mendapatkan informasi seputar kesehatan tanpa perlu antre di rumah sakit.
Mulai dari kesehatan jantung, fungsi hati, ginjal, dan paru-paru, kepadatan tulang, indikator metabolisme, hingga kadar vitamin dalam tubuh.
Yuk kunjungi Guardian sekarang! Selain datang langsung, Anda juga bisa belanja online lewat website resmi Guardian di sini.
Guardian dukung gaya hidup sehat di masyarakat
Telah menjadi retail terpercaya selama 35 tahun, Guardian konsisten menjadi bagian dari gaya hidup sehat masyarakat. Beberapa waktu lalu, toko retail yang menghadirkan lebih dari 10 ribu produk kesehatan dan kecantikan ini mengadakan Guardian Run 2025 yang mengajak pelari pemula maupun profesional untuk menyelesaikan race 5K dan 10K.
Menariknya, Guardian Run tahun ini tak hanya diadakan secara offline. Ada pula format virtual run dengan kategori yang sama.
Lebih dari 8.000 peserta mendapatkan jersey eksklusif, medali, dan goodie bag berisi produk dari berbagai brand ternama. Para pemenang di masing-masing kategori juga mendapatkan hadiah uang tunai serta peralatan kesehatan senilai total puluhan juta rupiah.
Ke depannya, Guardian akan senantiasa menjadi bagian dari perjalanan masyarakat Indonesia –dari momen perawatan diri hingga pencapaian besar dalam hidup.
[embed-health-tool-bmi]
