Perkembangan Janin
Bagaimana perkembangan janin di minggu 28 kehamilan?
Dilansir dari laman Baby Center, perkembangan janin di usia kehamilan 28 minggu sudah seukuran terong yang besar. Berat badan janin bisa mencapai 1 kg dan panjangnya 38 cm dari kepala hingga tumit.
Posisi kepala bayi ada di bawah
Pada jadwal periksa kandungan rutin, dokter akan memberi tahu apakah bayi Anda dalam posisi yang benar. Saat dilihat pada layar pemindai ultrasound atau USG, normalnya posisi kepala bayi ada di bawah atau menuju vagina.
Apabila posisi bayi tampak lurus (kaki atau pantatnya di bawah), posisi ini disebut sungsang. Bila di usia 28 minggu kehamilan sampai waktunya lahir janin yang berada dalam posisi sungsang, bayi mungkin perlu dilahirkan dengan operasi caesar.
Janin Anda masih memiliki waktu 3 bulan untuk mengubah posisinya. Jadi, jangan khawatir jika posisi bayi Anda sungsang sekarang. Kebanyakan bayi akan beralih posisi dengan sendirinya.
Selain itu, lapisan lemak tubuh dan rambut janin masih akan terus bertambah sering dengan bertambahnya usia kehamilan.
Bayi bermimpi di dalam kandungan
Di usia 28 minggu, bayi sudah bisa bermimpi tentang ibu dan ayahnya. Dilansir dari laman What To Expect, aktivitas gelombang otak yang diukur pada janin yang sedang berkembang, menunjukkan siklus tidur yang berbeda.
Hal ini termasuk fase gerakan mata yang cepat dan tahap ketika mimpi terjadi. Berbagai hal ini menjadi tanda perkembangan janin di usia 28 minggu kehamilan berjalan dengan baik.
Perubahan pada Tubuh
Bagaimana perubahan pada tubuh ibu di usia kehamilan 28 minggu?
Semakin tua usia kehamilan, tubuh ibu juga akan mengalami perubahan. Berikut adalah beberapa perubahannya:
Sulit tidur
Di usia 28 minggu kehamilan perut ibu akan semakin besar dan sering mengalami sulit tidur. Hal ini umumnya disebabkan karena masalah hormon atau saraf saat hamil.
Salah satu cara mengatasi sulit tidur saat hamil adalah dengan berolahraga di siang harinya. Olahraga yang disarankan untuk ibu hamil tentu yang ringan-ringan saja.
Dengan olahraga ringan saat siang, badan jadi lelah. Alhasil di malam hari ada kemungkinan Anda jadi lebih cepat tidur sehingga bisa lebih rileks.
Sesak napas
Perkembangan janin kehamilan 28 minggu yang semakin membesar bisa menekan paru-paru dan diafragma ibu.
Kondisi ini membuat ibu mengalami sesak napas atau sulit bernapas lega di minggu terakhir usia kandungan 7 bulan.
Meski hal ini wajar terjadi, Anda perlu melakukan teknik pernapasan agar tidak merasa sesak terus menerus dan mengganggu perkembangan janin.
Kontraksi palsu atau Braxton Hicks
Di perkembangan janin 28 minggu kehamilan, Anda akan merasakan kontraksi palsu. Sebenarnya, kontraksi palsu hadir untuk melatih ibu menghadapi proses persalinan nantinya.
Ciri-ciri kontraksi palsu meliputi rasa sakit perut yang muncul tidak beraturan. Sementara pada kontraksi saat benar mau melahirkan, pola dan frekuensi sakitnya akan beraturan.
Bila tidak yakin dengan kontraksi yang Anda rasakan, silakan konsultasi ke dokter kandungan segera. Ini penting untuk menjaga perkembangan janin kehamilan 28 minggu tetap baik.
ASI bocor
Di usia kehamilan yang menginjak usia 28 minggu, beberapa ibu hamil mengalami ASI rembes atau bocor.
Hal ini wajar terjadi menjelang melahirkan karena terjadi saat tubuh ibu siap menghasilkan makanan pertama bayi atau zat kekuningan yang disebut kolostrum.
Apa yang harus saya perhatikan di perkembangan janin kehamilan 28 minggu?
Selain makin besarnya ukuran perut Anda, pergelangan kaki dan betis juga akan membengkak terutama pada trimester ketiga.
Pembengkakan ini tidak berbahaya, tapi membuat beberapa alas kaki Anda jadi sempit dan tidak nyaman.
Untuk mengatasi bengkak di kaki dan tangan bersamaan, Anda dapat menggunakan cara berikut ini:
- Banyak-banyak istirahatkan kaki dengan duduk
- Saat duduk, letakkan kaki Anda di atas kursi dingklik
- Istirahat secara teratur dengan berbaring miring
- Kenakan pakaian yang nyaman yang menyerap keringat
- Olahraga secara teratur
- Cobalah stocking hamil untuk mengurangi pembengkakan di kaki
Temukan cara yang paling pas dan cocok untuk Anda untuk mengatasi bengkak di tangan dan kaki.
Kunjungan ke Dokter/Bidan
Apa yang harus saya diskusikan dengan dokter untuk membantu perkembangan janin 28 minggu?
Jika pembengkakan Anda semakin memburuk, periksakan ke dokter segera. Bengkak berlebihan mungkin adalah gejala preeklampsia ketika muncul disertai dengan beberapa gejala seperti:
- Bertambahnya berat badan secara mendadak
- Tekanan darah tinggi
- Tingginya kadar protein dalam urine saat dites
Segera hubungi dokter untuk memeriksakan kondisi Anda agar perkembangan janin kehamilan 28 minggu tidak terganggu.
Jika tekanan darah Anda dan urine normal (diuji dalam perawatan antenatal), Anda tidak perlu khawatir tentang preeklampsia. Ini tandanya perkembangan janin 28 minggu kehamilan berjalan dengan baik.
Tes apa yang harus saya ketahui untuk membantu perkembangan janin 28 minggu?
Untuk memantau perkembangan janin di dalam kandungan, saat check up dokter kandungan akan melakukan tes rutin seperti:
- Menimbang berat badan dan mengukur tekanan darah
- Memeriksa urine untuk memeriksa kadar gula dan protein
- Memeriksa perkembangan janin
- Memeriksa detak jantung janin
- Memeriksa ukuran rahim dengan menyentuh bagian luar untuk melihat seberapa tinggi fundus
- Memeriksa pembengkakan yang dikhawatirkan sebagai gejala preeklampsia
Kesehatan dan Keselamatan
Apa saja yang perlu saya ketahui untuk menjaga kesehatan perkembangan janin 28 minggu kehamilan?
Berikut beberapa hal yang perlu diketahui untuk menjaga kesehatan ibu dan janin selama kehamilan:
Hindari memakai sepatu hak tinggi
Atas berbagai tuntutan penampilan, terkadang ibu hamil harus memakai sepatu hak tinggi atau high heels. Memakai sepatu hak tinggi (bahkan yang haknya lebar) umumnya tidak baik dan bisa berisiko bagi kehamilan.
Risiko jatuh bisa terjadi karena berat Anda dapat meningkat seiring perkembangan janin 28 minggu kehamilan.
Bentuk tubuh Anda dapat berubah dan titik gravitasi juga berubah, membuat Anda lebih sulit untuk menjaga keseimbangan sehingga rentan untuk jatuh.
Jatuh saat hamil sangat berbahaya karena bisa menyakiti tubuh ibu dan bahkan bayi di dalam kandungan.
Jika berencana memakai sepatu hak tinggi saat hamil, pertimbangkan untuk memakai hak yang lebih rendah.
Perlu diingat juga bahwa kenyamanan dan keamanan saat hamil lebih penting daripada bergaya. Hal ini ditakutkan bisa menganggu perkembangan janin 28 minggu kehamilan.
Kira-kira, akan seperti apa perkembangan janin di minggu berikutnya?
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
