3. Hindari berendam air panas dalam waktu lama
American Academy of Dermatology menyebutkan bahwa menghindari berendam air panas bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan varises.
Kebiasaan berendam air panas terlalu lama bisa memperburuk gejala varises yang timbul. Jadi, lebih baik Anda memilih mandi dengan air hangat ketimbang berendam dalam waktu yang lama.
4. Jangan berdiri atau duduk dalam waktu yang lama
Cara selanjutnya yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan varises adalah hindari duduk atau berdiri dalam waktu lama.
Cobalah untuk melakukan berjalan-jalan sebentar setelah Anda duduk selama 30 menit, dan lakukan sebaliknya. Anda juga bisa melakukan peregangan sederhana untuk memperlancar aliran darah dalam tubuh.
Anda juga bisa membaringkan tubuh sejenak dan letakkan kaki dengan posisi lebih tinggi. Gunakan tiga atau 4 tumpukan bantal sebagai tumpuan kaki Anda.
Tindakan ini dilakukan untuk memperlancar aliran darah di sekitar kaki, sehingga bisa membantu mengatasi varises.
5. Hindari sepatu hak tinggi
Penggunaan sepatu ini menempatkan tekanan besar pada kaki Anda. Oleh karena itu, jika Anda memiliki varises di kaki, jenis sepatu ini harus dihindari. Sebaiknya, pilih sepatu tanpa hak yang lebih baik untuk pembuluh darah di sekitar kaki Anda.
Dengan menghindari sepatu hak tinggi, itu artinya Anda mencegah varises menjadi lebih parah dan ini membantu efektivitas cara mengobati varises lain yang juga Anda lakukan.
Cara menghilangkan varises dengan bantuan dokter

Jika pembengkakan pada pembuluh vena terlanjur besar dan menyebar, mungkin Anda tak bisa menghilangkan varises dengan cara tersebut. Anda membutuhkan bantuan dokter untuk tindakan medis untuk menyembuhkan varises di kaki.
Namun, sebelum menentukan prosedur apa yang akan Anda lakukan, dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu. Selain memeriksa riwayat kesehatan Anda, dokter mungkin akan meminta Anda berdiri dan memeriksa seberapa parah pembengkakan pembuluh darah yang ada pada kaki Anda.
Jangan sungkan untuk menyampaikan keluhan pada dokter terkait seberapa parah rasa sakit yang Anda rasakan pada bagian kaki yang memiliki varises.
Dokter juga mungkin akan melakukan tes ultrasonografi (USG) untuk melihat apakah katup pada pembuluh darah berfungsi normal atau tidak. Tes ini juga bisa melihat seberapa besar gumpalan darah terbentuk. Setelah dokter selesai melakukan pemeriksaan, barulah ia bisa menentukan prosedur apa yang sesuai dengan kondisi Anda.
Berikut ini berbagai cara rekomendasi dokter untuk menghilangkan varises Anda.
1. Penggunaan stoking kompresi
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar