Kondisi diabetes melitus yang tidak terkontrol bisa merusak beberapa bagian organ tubuh, termasuk saraf dan pembuluh darah di bagian kaki. Karena kondisi ini, banyak pasien diabetes yang memiliki masalah dengan kesehatan kakinya. Maka dari itu, menggunakan sepatu, atau kaos kaki tidak bisa sembarangan. Untuk membantu menjaga kesehatan kaki para diabetesi, sebaiknya pilih kaos kaki dan sepatu khusus diabetes sesuai dengan kebutuhan Anda.

Apa perlu sepatu khusus diabetes?

gejala diabetes kesemutan

Sebenarnya jika diabetes terkendali dan tidak memiliki masalah pada kaki, Anda cukup pilih sepatu yang pas dipakai serta nyaman di kaki. Namun, bila Anda punya masalah pada kaki akibat komplikasi diabetes, sebaiknya pilih kaus kaki dan sepatu khusus diabetes.

Ada beberapa kriteria sepatu khusus diabetes yang sebaiknya dipilih, antara lain:

Sepatu yang dalam

Sepatu khusus diabetes sebaiknya punya ruang yang lebih di dalamnya. Pilih sepatu dengan 0,6-1,2 cm lebih dalam dari sepatu biasanya. Ruang tambahan ini diberikan untuk menyesuaikan perubahan bentuk kaki agar tidak terasa terlalu ketat.

Sepatu untuk pemulihan

Sepatu khusus ini biasanya digunakan saat Anda baru pulih dari luka atau setelah operasi. Sepatu ini ada yang terbuka bagian ujung jarinya dan ada yang tertutup. Umumnya, sepatu yang ujungnya terbuka tidak disarankan untuk penderita diabetes kecuali direkomendasikan oleh dokter.

Sepatu yang menyesuaikan bentuk kaki

Selain itu ada juga sepatu yang dibuat khusus mengikuti cetakan kaki Anda. Sepatu ini tepat untuk para diabetesi yang mengalami kelainan bentuk kaki.

Sepatu  yang dibuat khusus ini dirancang khusus sebagai sepatu terapeutik atau ortopedi. Efek terapeutik diberikan bagi Anda yang mengalami neuropati, kerusakan saraf, atau cedera kaki.

Sepatu ortopedi dirancang untuk memberikan kenyamanan kepada diabetes yang mengalami bunion (kelainan bentuk jempol kaki), corn atau mata ikan. Tidak semua orang yang memakai sepatu ortopedi adalah diabetesi.

Tips memilih sepatu khusus diabetes

sepatu menyebabkan gemuk

Jika memang tidak ada sepatu khusus yang bisa Anda temukan, Anda bisa memilih sepatu dengan kriteria:

  • Carilah sepatu yang ringan dengan bahan fleksibel, seperti kulit atau kanvas
  • Pilih sepatu yang talinya bisa Anda kendorkan atau kencangkan, sehingga bisa disesuaikan dengan kondisi kaki
  • Sepatu harus memiliki bagian belakang yang kuat tapi sol yang empuk dan menyerap keringat.
  • Sebaiknya belilah sepatu di malam hari sebab ukuran kaki relatif melebar seiring berjalannya hari.
  • Jangan pilih sepatu yang sempit, berikan jarak sekitar setengah sentimeter dari ujung jari ke ujung sepatu.

Tips memilih kaus kaki diabetes

tidur pakai kaus kaki

Selain memilih sepatu dengan tepat, pada diabetesi sebaiknya juga memilih kaus kaki yang baik agar tidak menambah luka atau masalah baru di bagian kaki.

Bila Anda tak mengalami gangguan saraf atau masalah pada kaki, cukup gunakan kaus kaki yang paling nyaman. Namun, jika Anda punya masalah di bagian kaki sebaiknya langsung temui dokter dan konsultasi dahulu sebelum menggunakan kaus kaki ataupun sepatu.

Nah, kaus kaki yang paling cocok bagi diabetesi dengan masalah kaki adalah yang punya bahan lembut, tidak mudah lembab, dan hangat.  Hal ini diperlukan agar Anda lebih nyaman dan sirkulasi udara serta peredaran darah di daerah kaki tetap baik.

Pilih juga kaos kaki yang bahannya mulus tidak ada hiasan yang atau bagian jahitan yang mengganjal. Sebab bagian tersebut bisa menggosok kulit dengan mudah dan membuat luka baru.

Baca Juga:

Sumber
Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan
Yang juga perlu Anda baca