Berbagai Cara untuk Mengurangi Mata Minus (Rabun Jauh)

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 17 September 2020 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Mata minus atau rabun jauh biasanya dialami oleh anak-anak muda, bahkan kondisi ini mungkin terjadi pada anak yang berusia 8-12 tahun. Meskipun tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan, gangguan ini tentu sangat menghambat aktivitas fisik Anda.

Adakah cara untuk mengurangi mata minus? Apakah mata minus dapat disembuhkan secara total?

Apakah mata minus bisa disembuhkan?

Penglihatan adalah salah satu kemampuan yang akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Jadi secara alami, lama-kelamaan Anda akan mengalami gangguan penglihatan di hari tua. Namun, gangguan penglihatan juga dapat terjadi akibat berbagai faktor risiko lain seperti kelainan genetik dan kebiasaan membaca.

Rabun jauh atau mata minus sebenarnya terjadi akibat bola mata yang terlalu panjang atau kornea yang melengkung terlalu curam, sehingga cahaya yang harusnya jatuh tepat di retina justru berada di depan retina mata.

Selama ini mata minus ditangani dengan anjuran penggunaan kacamata atau lensa kontak. Kacamata atau lensa kontak hanyalah alat yang membantu mata Anda bisa kembali melihat dengan jelas. Namun, tidak membuat minus di mata Anda berkurang.

Cara mengurangi mata minus

Bila Anda memiliki angka minus yang besar pada mata Anda, maka Anda dapat mengatasi mata minus tersebut dengan cara medis. Operasi laser adalah tindakan medis yang bisa mengurangi mata minus.

Tindakan ini menggunakan sinar laser yang dipaparkan langsung ke mata untuk memperbaiki kornea yang tidak normal. Ada tiga jenis operasi laser yang bisa Anda lakukan yaitu:

  • Photorefractive keratectomy (PRK), yaitu sinar laser yang ditujukan untuk menghilangkan lapisan tipis pada permukaan kornea, agar mengubah bentuk serta memfokuskan kembali cahaya yang masuk ke mata.
  • Laser ephitelial keratomileusis (LASEK), hampir sama dengan prosedur PRK namun dalam tindakan medis ini menggunakan alkohol untuk melonggarkan permukaan kornea, sehingga kornea lebih mudah untuk digeser atau diubah posisinya.
  • Laser in situ keratectomy (LASIK), prosedur ini hampir sama dengan LASEK, namun LASIK mengubah bentuk kornea agar dapat menangkap cahaya dengan normal.

Dari ketiga tindakan medis tersebut, LASEK atau LASIK merupakan metode yang sering dilakukan dan dirasa lebih efektif untuk mengurangi mata minus.

Cara lain mencegah mata minus

Untuk mempertahankan kemampuan mata Anda dalam melihat, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut. 

  • Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk mata, misalnya makanan yang mengandung vitamin A
  • Memeriksakan mata secara rutin
  • Melindungi mata dari sinar matahari
  • Mencegah cedera pada mata, misalnya menggunakan kacamata saat berolahraga atau sedang beraktivitas menggunakan produk yang mengeluarkan asap
  • Mengurangi kelelahan mata.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Begini Cara Menggunakan Tongkat Kruk yang Benar Saat Sedang Cedera Kaki

Ketika Ada mengalami cedera kaki, mungkin Anda akan diminta untuk menggunakan tongkat penyangga (kruk) untuk berjalan. Lalu bagaimana cara menggunakannya?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Hidup Sehat, Tips Sehat 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Psoriasis pada Kuku

Semua bagian tubuh bisa saja terserang psoriasis, termasuk kuku Anda. Simak ulasan lengkap tentang gejala dan perawatan psoriasis kuku dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Penyakit Kulit, Psoriasis 28 September 2020 . Waktu baca 7 menit

Sederet Bahan Herbal yang Berpotensi Sebagai Obat untuk Psoriasis

Lidah buaya dan cuka apel adalah dua obat alami yang sering digunakan untuk penyakit psoriasis. Seberapa efektif kerja obat herbal psoriasis ini?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
Penyakit Kulit, Psoriasis 25 September 2020 . Waktu baca 9 menit

Obat Paling Ampuh untuk Menghilangkan Cacing Kremi

Ada sejumlah pilihan obat cacing kremi yang bisa Anda coba, mulai dari obat kimia atau obat dari bahan alami. Baca selengkapnya dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Hidup Sehat, Tips Sehat 25 September 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Seks dengan Lampu Menyala

6 Alasan Seks Lebih Menyenangkan dengan Lampu Menyala

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
perut panas setelah makan; perut perih setelah makan; perut mulas

Perut Panas dan Ulu Hati Sakit Setelah Makan? Begini Mengatasinya

Ditulis oleh: Priscila Stevanni
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
kebugaran jantung

Cara Mudah Ukur Kebugaran Jantung dan Paru, Tak Perlu Periksa ke Rumah Sakit

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Fauzan Budi Prasetya
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
pasangan malu berhubungan intim

6 Tips Membantu Pasangan yang Malu Berhubungan Intim

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit