Biotin adalah vitamin yang termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks. Vitamin ini sangat penting untuk kehamilan. Biotin juga mampu membantu fungsi organ hati dengan baik dan sehat. Simak apa saja makanan yang mengandung biotin dalam ulasan berikut ini.
- Biotin adalah salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan rambut, kulit, dan kuku.
- Vitamin ini juga berperan dalam metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.
- Sumber makanan yang mengandung biotin sangat beragam, mulai dari telur, kacang-kacangan, sayuran hijau, hingga hati.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar