Menguapi wajah punya banyak manfaat untuk kelembapan kulit dan mudah dilakukan. Perawatan rumahan ini hanya memerlukan baskom berisi air panas. Lantas, apa saja manfaat uap air panas untuk wajah?
Manfaat menguapi wajah
Tak banyak yang tahu bahwa uap air panas berkhasiat penting untuk kesehatan kulit. Berikut daftar manfaat menguapi wajah.
1. Membersihkan pori
Uap air panas yang diarahkan pada wajah mampu membuka pori-pori sehingga kotoran yang menyumbat cepat terlepas.
Dikutip dari Cleveland Clinic, membuka pori-pori wajah sama dengan melembutkankomedo sehingga membuatnya lebih mudah untuk diangkat.
Membuka pori juga memungkinkan sel kulit mati dan kotoran lain terlepas. Dengan begitu, kecil kemungkinan pori akan tersumbat hingga akhirnya menyebabkanjerawat.
Manfaat ini mungkin bisa menjadi solusi bagi orang yang kulitnya rentan berjerawat untuk menguapi wajah secara rutin.
2. Meningkatkan peredaran darah
Manfaat uap air panas untuk wajah bisa meningkatkan peredaran darah.
Kombinasi uap hangat dan keringat yang keluar dari wajah mampu melebarkan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah.
Ketika aliran darah lancar, oksigen yang diangkut bisa didistribusikan dengan baik ke seluruh wajah. Saat sirkulasi meningkat, wajah akan terlihat lebih bercahaya dan sehat.
3. Meluruhkan minyak yang terperangkap
Sebum merupakan minyak yang diproduksi secara alami oleh kelenjar sebasea yang ada pada jaringan kulit. Minyak ini sebenarnya punya tugas penting yaitu melumasi kulit dan rambut.
Sayangnya, ketika terperangkap di bawah permukaan kulit, sebum jadi tempat berkembang biak bagi bakteri. Hal ini membuat kulit wajah akhirnya ditumbuhi jerawat dan komedo.
Oleh karena itu, menguapi wajah punya manfaat penting untuk melepaskan minyak sebum yang terperangkap di kulit.
4. Menghidrasi kulit
Manfaat uap air panas untuk wajah selanjutnya yaitu mampu melembapkan kulit sehingga terhindar dari kulit kering.
Bukan hanya dari uap airnya saja, wajah juga menjadi lembap karena uap membantu meningkatkan produksi minyak.
Minyak yang diproduksi inilah yang secara alami dapat melembapkan wajah. Namun tenang saja, minyak tak akan sampai menyumbat pori jika Anda bergegas untukmencuci muka.
5. Membantu kulit menyerap produk skincare lebih baik
Manfaat menguapi wajah lainnya yang mungkin tidak Anda duga yaitu memaksimalkan penyerapan produk skincare.
Uap air hangat yang diarahkan ke wajah dapat meningkatkan permeabilitas kulit. Permeabilitas adalah kemampuan yang dimiliki membran sel untuk meloloskan partikel untuk menembus atau melaluinya.
Ketika kemampuan ini meningkat, produk yang dioleskan pada wajah akan terserap dengan baik sehingga manfaatnya bisa didapat secara maksimal.
6. Meningkatkan produksi kolagen dan elastin
Aliran darah yang meningkat selama menguapi wajah ternyata bisa mengencangkan kulit sehingga terlihat lebih muda. Pasalnyakolagen dan elastin di wajah akan meningkat produksinya.
Kolagen merupakan protein pendukung utama kulit yang memberikanstruktur kulit dan kekuatannya.
Sementara itu, elastin merupakan protein yang membuat kulit mampu membentang ke struktur aslinya.
Menguapi wajah juga dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks. Biasanya sensasi ini didapatkan dengan maksimal ketika Anda menambahkan rempah-rempah atau minyak esensial ke dalam air di baskom.
Berbagai cara menguapi wajah
Untuk mendapatkan manfaat di atas, ada beberapa cara uap wajah yang bisa dilakukan di rumah, seperti berikut ini.
1. Menggunakan baskom berisi air hangat
Salah satu cara uap wajah yang paling sering dilakukan adalah menggunakan baskom berisi air hangat. Berikut langkah-langkah mencobanya.
Mulai dengan menyiapkan handuk lembut dan baskom bersih.
Pilih tempat yang nyaman dan letakkan baskom di permukaan datar.
Ikat rambut dan poni agar tidak menutupi wajah.
Bersihkan wajah dan leher terlebih dahulu dengan sabun cuci muka.
Panaskan 4 – 6 gelas air.
Masukkan segenggam tanaman herbal ketika air sudah mendidih dan aduk rata.
Tutup pemanas air dan didihkan selama 2 – 3 menit.
Tuangkan air mendidih tersebut ke dalam baskom.
Duduk dan letakkan handuk di atas kepala untuk mencegah rambut mengenai wajah.
Beri jarak antara baskom dan wajah Anda sebesar 10 – 15 cm.
Uap wajah Anda selama 5 – 10 menit.
2. Memakai handuk yang sudah dihangatkan
Selain menggunakan baskom yang berisi air hangat, cara lain untuk melakukan uap wajah adalah dengan memakai handuk yang sudah dihangatkan.
Berikut cara melakukannya.
Mulai dengan mengambil handuk berukuran kecil dengan tekstur yang lembut.
Tuangkan air hangat ke dalam baskom yang bersih dan masukkan tanaman herbal.
Ikat rambut dan poni agar helaian rambutnya tidak mengenai wajah.
Bersihkan wajah dan leher Anda dengan sabun cuci muka.
Rendam handuk tersebut ke dalam baskom dan peras sampai terasa lembap.
Posisikan tubuh senyaman mungkin, entah itu berbaring atau duduk.
Letakkan handuk hangat tersebut pada wajah Anda.
Jangan lupa pegang setiap sudut handuk agar menutupi semua wajah Anda.
Uap wajah Anda selama 5 menit.
3. Menggunakan alat steamer wajah
Tidak hanya menggunakan cara-cara alami saja, Anda juga bisa membelialat steamer sebagai salah satu cara uap wajah.
Dengan begitu, Anda tidak perlu bersusah payah menghangatkan handuk atau membawa wadah berisi air hangat dan takut airnya terkena kulit.
Berikut langkah-langkah melakukannya.
Pastikan Anda membaca petunjuk penggunaan steamer yang Anda miliki.
Nyalakan steamer selama beberapa menit sampai mengeluarkan uap.
Ikat rambut dan poni agar tidak menutupi dahi Anda.
Cuci wajah Anda menggunakan sabun pencuci muka.
Posisikan tubuh Anda senyaman mungkin ketika duduk.
Letakkan wajah Anda pada alat tersebut dan beri jarak antara wajah dengan steamer 10 – 25 cm.
Uap wajah Anda selama 2 – 3 menit dan berikan jeda selama 1 menit sebelum memulai kembali.
Normalnya, steamer wajah termasuk alat yang memiliki uap jauh lebih kuat dibandingkan metode lainnya.
Selain itu, Anda bisa memilih cara uap wajah lainnya dengan memakai jasa orang lain untuk menguapi wajah Anda.
Berapa lama uap air panas untuk wajah?
Umumnya menguapi wajah bisa dilakukan 5 – 10 menit jika dilakukan dengan cara manual. Apabila Anda menggunakan mesin steamer, ikuti petunjuk pemakaian dan lama penggunaan pada kemasan produk.
Efek samping dan risiko menguapi wajah
Meski aman, uap air yang terlalu panas dan jarak yang dekat bisa menyebabkanluka bakar serius.
Oleh karena itu, Anda perlu memastikan bahwa suhu panas uapnya bisa ditoleransi oleh kulit. Caranya dengan menempelkan tangan pada air hangat tersebut.
Orang dengan penyakit kulit rosaceajuga tidak disarankan untuk menguapi wajah. Panas yang dihasilkan dari uap bisa melebarkan pembuluh darah yang akan membuat wajah pengidap rosacea semakin memerah.
Selain itu, menguapi wajah perlu jadi perhatian penting untuk orang yang memilikieksim sangat kering. Pasalnya, menguapi wajah terlalu lama dapat memicuiritasi kulit yang akan memperburuk eksim.
Catatan
Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan. Selalu konsultasikan dengan ahli kesehatan profesional untuk mendapatkan jawaban dan penanganan masalah kesehatan Anda.
Cleveland Clinic. (2023). Is Steaming Your Face Good for Your Skin? Retrieved 6 February 2024, from https://health.clevelandclinic.org/is-steaming-your-face-good-for-your-skin
Enlarged pores. (n.d.). Retrieved 6 February 2024, from https://dermnetnz.org/topics/enlarged-pores
Skin care secrets. (n.d.). Retrieved 6 February 2024, from https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets
Dermatologists’ top tips for relieving dry skin. (n.d.). Retrieved 6 February 2024, from https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/dry/dermatologists-tips-relieve-dry-skin
10 tips for clearing acne in darker skin tones. (n.d.). Retrieved 6 February 2024, from https://www.aad.org/public/diseases/acne/DIY/skin-color
Gidado, I. M., Qassem, M., Triantis, I. F., & Kyriacou, P. A. (2022). Review of advances in the measurement of skin hydration based on sensing of optical and electrical tissue properties. Sensors, 22(19), 7151.
Leung, A. K., Barankin, B., Lam, J. M., Leong, K. F., & Hon, K. L. (2021). Dermatology: how to manage acne vulgaris. Drugs in context, 10, 2021-8-6. https://doi.org/10.7573/dic.2021-8-6
Chen, C. P., Chen, C. C., Huang, C. W., & Chang, Y. C. (2018). Evaluating Molecular Properties Involved in Transport of Small Molecules in Stratum Corneum: A Quantitative Structure-Activity Relationship for Skin Permeability. Molecules (Basel, Switzerland), 23(4), 911. https://doi.org/10.3390/molecules23040911
Versi Terbaru
14/02/2024
Ditulis oleh Annisa Nur Indah Setiawati
Ditinjau secara medis olehdr. Patricia Lukas Goentoro