Apakah saya termasuk ovt?

Saya ovt terhadap masalah sepele. Soal pekerjaan rumah seperti bersih-bersih dan masak, sampai detailnya harus buat bumbu² ato siapin sayurnya. Dari malam sudah menyusun untuk pekerjaan besok dan selalu memikirkannya sampe pusing. Setiap kali belum di kerjakan akan terus terbayang. Sampai-sampai saya ngepel tengah malam karna gelisah. Bagaimana cara mengatasinya? Trimakasih

1

1

Komentar

1 komentar

Halo Qoni'ah, terima kasih untuk pertanyaannya.


Menjaga kerapian, ketepatan, dan keteraturan merupakan hal yang perlu diperhatikan dalam mengerjakan sesuatu agar hasilnya lebih maksimal. Namun, apabila dilakukan secara berlebihan, maka perilaku tersebut perlu mendapatkan perhatian khusus karena akan mengganggu aktivitas sehari-hari, serta membuat seseorang menjadi mudah cemas dan tidak nyaman apabila tidak melakukannya.


Ada kemungkinan hal yang diceritakan mengarah pada OCD. Perlu diketahui OCD (Obsessive Compulsive Disorder) adalah gangguan kecemasan yang menyebabkan seseorang memiliki pikiran kuat dan memaksa untuk harus melakukannya secara berulang-ulang dan sedetail mungkin, apabila seseorang tersebut tidak melakukannya maka akan merasa cemas.

Seseorang dengan OCD akan menampilkan gejala yang berbeda. Seseorang memiliki ketakutan/ kekhawatiran tertentu sehingga sering mengulang perilakunya. Dampak lainnya, seseorang sulit berkon

... Lihat Lainnya

Balas