home

Adakah saran agar artikel ini lebih baik?

close
chevron
Artikel ini tidak akurat
chevron

Mohon sampaikan saran Anda

wanring-icon
Anda tidak perlu mengisi secara detail bila tidak berkenan. Klik 'Kirim Opini Saya' di bawah ini untuk lanjut membaca.
chevron
Artikel ini tidak memberi cukup informasi
chevron

Tolong beri tahu kami bila ada yang salah

wanring-icon
Anda tidak wajib mengisi kolom ini. Klik "Kirim" untuk lanjut membaca.
chevron
Saya punya pertanyaan
chevron

Kami tidak memberi pelayanan kesehatan berupa diagnosis atau perawatan, tapi kami terbuka terhadap saran Anda. Silakan ketik di kotak berikut ini.

wanring-icon
Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, silakan menghubungi layanan kesehatan terdekat di sekitar rumah atau datangi IGD terdekat.

Bolehkah Makan Atau Minum Jika Ibu Kelaparan Ketika Persalinan Masih Berlangsung?

Bolehkah Makan Atau Minum Jika Ibu Kelaparan Ketika Persalinan Masih Berlangsung?

Melahirkan adalah kegiatan fisik yang cukup menghabiskan tenaga. Bayangkan saja, seorang ibu harus melewati kurang lebih 10-20 jam untuk melahirkan normal, tergantung dengan masing-masing kondisi ibu. Tenaga yang dikeluarkan ketika seorang ibu melakukan persalinan normal juga tentunya tidak sedikit. Oleh karena itu ibu bisa saja kehabisan tenaga dan dehidrasi saat proses persalinan berlangsung. Karena itu, wajar bila seorang ibu yang sedang melahirkan tiba-tiba merasa kehausan bahkan kelaparan. Apakah ibu bisa makan saat persalinan berlangsung? lantas jika ya, makanan apa yang diizinkan untuk dikonsumsi si ibu ketika merasa lapar di tengah proses persalinan?

Makan saat persalinan bisa menyediakan energi tambahan untuk ibu

Sebagian besar ibu hanya tahu bahwa makan atau minum saat persalinan adalah hal yang kurang baik dan akan menyebabkan masalah. Namun, ternyata sah-sah saja kalau Anda ingin makan atau minum di tengah proses persalinan.

Rekomendasi ini didukung oleh sebuah penelitian yang membuktikan bahwa makan atau minum yang padat gizi selama sedang bersalin justru akan menambah tenaga untuk mengejan bayi keluar, dan membantu proses persalinan berlangsung lebih cepat.

Bagaimana makan saat persalinan dapat membantu melahirkan lebih cepat?

Faktanya, kalori yang terbakar saat persalinan hampir sama dengan kalori yang hilang ketika seseorang melakukan lari maraton. Hal ini menandakan bahwa sang ibu memang harus memiliki sumber energi yang cukup untuk selama persalinan berlangsung.

Tanpa asupan tenaga yang kuat dan banyak dari makanan, maka tubuh akan secara alami menggunakan lemak sebagai sumber energi utama dan kemudian tubuh akan mengeluarkan zat asam yang beredar di aliran darah ibu maupun janin. Kondisi ini akan membuat penurunan kontraksi pada ibu, sehingga proses persalinan akan berlangsung lebih lama.

Selain itu, rasa lapar dan haus yang dirasakan ibu ketika persalinan berlangsung juga dapat meningkatkan stres, yang kemudian membuat bayi yang masih di dalam kandungan juga merasa stres. Yang perlu dipahami, tak semua makanan boleh Anda lahap selama persalinan

Apa yang bisa saya konsumsi jika merasa lapar ketika persalinan berlangsung?

Makan saat persalinan tidak akan sama seperti Anda makan normal pada waktu-waktu lainnya. Hanya beberapa makanan dan minuman yang diperbolehkan untuk dikonsumsi bagi ibu yang sedang melahirkan. Hal ini ditujukan agar mereka mendapatkan tenaga yang lebih untuk mengejan lebih kuat dan proses persalinan dapat berlangsung dengan cepat.

Pilih makanan yang mengandung banyak energi, namun mudah dicerna oleh tubuh seperti:

  • Teh
  • Jus buah
  • Buah-buahan
  • Biskuit yang mengandung gula
  • Yogurt
  • Sup
  • Sereal

Sebagian besar makanan atau minuman yang Anda perlukan memang mengandung gula dan karbohidrat tinggi. Hal ini bertujuan untuk membuat tubuh Anda menyimpan lebih banyak sumber energi.

Tapi sebelum Anda memutuskan untuk makan saat persalinan nantu, sebaiknya Anda tanyakan dahulu seperti apa kebijakan rumah sakit tempat anda bersalin. Tak semua rumah sakit atau fasilitas pelayanan kesehatan menyediakan makanan ketika persalinan berlangsung.

Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

Sumber

WebMD. (2017). Eating, Drinking May Be OK During Labor. [online] WebMD. Available at: http://www.webmd.com/baby/news/20100120/eating-drinking-may-be-ok-during-labor#1  [Accessed 1 Aug. 2017].

Baby Centre. (2017). Eating and drinking in labour. [online] BabyCentre UK. Available at: https://www.babycentre.co.uk/a544481/eating-and-drinking-in-labour  [Accessed 1 Aug. 2017].

Asahq.org. (2017). American Society of Anesthesiologists – Eating a light meal during labor. [online] Available at: https://www.asahq.org/about-asa/newsroom/news-releases/2015/10/eating-a-light-meal-during-labor  [Accessed 1 Aug. 2017].

Acog.org. (2017). Oral Intake During Labor – ACOG . [online] Available at: https://www.acog.org/Resources-And-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Obstetric-Practice/Oral-Intake-During-Labor  [Accessed 1 Aug. 2017].

Verywell. (2017). What Should I Eat in Labor?. [online] Available at: https://www.verywell.com/what-to-eat-in-labor-4111141  [Accessed 1 Aug. 2017].

Verywell. (2017). Am I Allowed To Eat or Drink During Labor?. [online] Available at: https://www.verywell.com/should-we-eat-or-drink-in-labor-2752955  [Accessed 1 Aug. 2017].

Foto Penulis
Ditulis oleh Nimas Mita Etika M pada 20/08/2017
Ditinjau oleh dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
x