Pergerakan Anda juga terasa lebih nyaman dan mudah dibandingkan dengan masa awal proses pemulihan setelah operasi caesar.
Usahakan untuk tidak membandingkan proses pemulihan yang Anda jalani dengan orang lain.
Sebab setiap orang memiliki kondisi dan waktu pemulihan yang berbeda-beda.
Sebaiknya, konsultasikan kondisi dan keluhan tersebut kepada dokter agar dapat dicari tahu penyebab dan penanganan yang tepat.
Pemulihan hari ke-42 (minggu keenam)
Proses pemulihan dan perawatan pasca operasi caesar tanpa komplikasi persalinan dapat berkisar antara 4-6 minggu.
Oleh karena itu, saat ini biasanya tubuh sudah terasa jauh lebih membaik dan nyaman untuk beraktivitas seperti semula.
Ibu bisa merasakan bekas jahitan sudah mengering, rahim kembali ke ukuran normal, dan sudah bisa melakukan hubungan seks setelah melahirkan caesar.
Kabar baiknya lagi, di masa penyembuhan setelah operasi caesar sekarang, ibu sudah diperbolehkan untuk beraktivitas seperti menyetir mobil.
Jika dilakukan sebelum 4-6 minggu pasca operasi sesar, kondisi jahitan belum sepenuhnya mengering dan kerap merasakan nyeri.
Atas berbagai pertimbangan inilah Anda disarankan untuk menunggu hingga kondisi cukup sehat dan kuat agar bisa kembali menyetir.
Tips mempercepat proses pemulihan pasca operasi caesar
Normalnya, Anda akan pulang dari rumah sakit 4 hari pasca operasi sesar dan kondisi Anda akan pulih sepenuhnya dalam jangka waktu 6 minggu.
Akan tetapi, proses tersebut akan lebih mudah tercapai jika Anda merawat tubuh Anda dengan baik dan benar.
Nah, berikut ini beberapa tips mempercepat pemulihan setelah operasi caesar.
1. Istirahat yang cukup pasca operasi caesar
Sama seperti operasi lainnya, tubuh juga membutuhkan waktu istirahat yang cukup pasca operasi caesar.
Sebaiknya Anda juga beristirahat bila bayi tidur agar tubuh Anda tidak kelelahan.
Beberapa hari setelah melahirkan mungkin Anda memerlukan bantuan orang lain untuk membantu mengurus bayi sehingga Anda juga tidak terlalu lelah.
2. Lakukan aktivitas fisik yang ringan
Sangat tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat selama proses pemulihan pasca operasi caesar.
Misalnya naik-turun tangga, mengangkat beban yang berat, dan sebagainya.
Hanya saja, ini bukan berarti ibu bisa berdiam diri di tempat tidur dalam waktu lama. Usahakan untuk melakukan aktivitas ringan semampu Anda.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar