Selain minum obat, penderita ambeien perlu mengubah pola makan, termasuk menghindari konsumsi buah atau makanan lain yang bisa memperparah gejalanya. Lantas, apa saja buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita ambeien?
Daftar buah yang tidak boleh dimakan penderita ambeien
Ambeien (wasir) adalah peradangan dan pembengkakan pada pembuluh darah vena di sekitar anus. Hal ini menimbulkan gejala seperti gatal dan nyeri pada anus, terutama saat duduk.
Menghindari pantangan ambeien bisa mencegah gejala ambeien memburuk, salah satunya makan buah tertentu. Berikut ini daftar buah-buahan yang tidak boleh dimakan oleh penderita ambeien.
1. Buah-buahan kering
Buah-buahan kering, seperti kismis atau prem, mengandung sedikit air maka sulit dicerna oleh tubuh. Kurangnya kadar air pada makanan bisa memberatkan kerja sistem pencernaan yang sensitif karena wasir.
Selain itu, karena telah melalui proses pengeringan, kandungan serat pada buah kering bisa berkurang.
Nah, konsumsi makanan rendah serat terlalu sering, tanpa dibarengi dengan asupan cairan yang cukup, bisa membuat feses menjadi keras. Susah BAB akan memperburuk pembengkakan akibat ambeien.
2. Jeruk
Jeruk merupakan buah yang mengandung banyak air dan kaya akan serat sehingga baik untuk sistem pencernaan. Namun, mengonsumsi jeruk terlalu banyak tidak disarankan bagi penderita ambeien.
Pasalnya, jeruk mengandung asam yang cukup tinggi, sehingga dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan. Hal ini dapat mengakibatkan perut terasa tidak nyaman.
Jika Anda ingin makan jeruk, sebaiknya batasi konsumsinya.
3. Durian
Selain jeruk, buah yang tidak boleh dimakan oleh penderita ambeien selanjutnya adalah durian.
Makan durian berlebihan dapat menyebabkan munculnya gangguan pencernaan seperti, perut kembung, begah, hingga pusing. Kondisi ini disebut juga dengan istilah mabuk durian.
Kondisi ini tentunya dapat memperburuk rasa tidak nyaman di perut yang Anda alami akibat ambeien. Oleh sebab itu, hindari mengonsumsi durian, atau batasi setidaknya 2 – 3 biji saja untuk satu hari.
4. Buah kesemek
Buah kesemek juga termasuk buah pantangan ambeien, terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.
Meski bersifat antioksidan, senyawa tanin dalam kesemek bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti sembelit dan sakit perut, jika asupannya berlebihan.
Mengutip studi dalam Journal de Pediatria, tanin dapat memengaruhi mukosa usus dan mencegah relaksasi otot saluran pencernaan
Akibatnya, otot saluran pencernaan menjadi kaku sulit mencerna makanan. Hal ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan di perut.
5. Buah kalengan
Di supermarket, Anda pasti pernah melihat buah-buahan yang dijual dalam bentuk kalengan, seperti nanas atau kelengkeng. Jenis buah ini ternyata tidak boleh dimakan oleh penderita ambeien.
Buah-buahan kalengan biasanya mengandung gula yang cukup tinggi. Studi dalam jurnal Frontiers in Immunology menyebutkan bahwa konsumsi makanan dengan kandungan gula berlebihan dapat memicu peradangan pada tubuh.
Timbulnya peradangan berpotensi memperparah pembengkakan pada anus yang semakin memperparah gejala ambeien.
6. Buah dengan bumbu pedas
Beberapa orang senang mengonsumsi buah bersama dengan bumbu pedas, sepeti rujak. Namun, jenis makanan ini tidak disarankan untuk penderita ambeien.
Makanan pedas bisa menambah rasa nyeri dan sensasi panas ketika buang air besar saat ambeien.
Sebaiknya konsumsi buah secara langsung saja, tanpa perlu ditambahkan bumbu pedas.
7. Buah yang belum matang
Buah yang belum matang sebaiknya tidak dimakan oleh penderita ambeien. Pasalnya, buah ini biasanya memiliki tekstur yang keras, sehingga sulit untuk dicerna.
Hal ini dapat menyebabkan perut terasa tidak terasa nyaman. Selain itu, mengonsumsi buah yang belum matang, seperti pisang hijau dapat menyebabkan sembelit.
Pisang hijau mengandung lebih banyak serat dibandingkan dengan pisang yang sudah matang. Serat berlebih ini bisa menyebabkan sembelit sehingga memperburuk gejala ambeien.
Makanan lain yang perlu dihindari penderita ambeien
Selain buah, ada beberapa makanan atau minuman lainnya yang menjadi pantangan penderita ambeien.
- Makanan berlemak. Makanan berlemak, seperti daging merah atau makanan yang digoreng sulit dicerna oleh tubuh, sehingga meningkatkan risiko sakit perut dan memperparah ambeien.
- Makanan tinggi garam. Garam bersifat mengikat air dan dapat menyebabkan tekanan lebih pada pembuluh darah vena. Hal ini bisa memperburuk kondisi wasir.
- Alkohol. Alkohol mengandung kafein yang dapat mendorong Anda untuk terus buang air kecil. Padalah, cairan sangat dibutuhkan untuk menjaga tekstur fese tetap lembut. Feses yang keras dan sulit dikeluarkan dapat memperburuk pembengkakan pada anus.
Menghindari makanan tertentu bisa menjadi cara yang tepat untuk membantu penyembuhan gejala ambeien.
Selain mengatur pola makan, hindari aktivitas pemicu ambeien seperti menunda buang air besar, mengejan terlalu keras saat BAB, serta melakukan seks anal.
- Penderita wasir perlu menghindari konsumsi makanan yang dapat memperburuk gejala wasir.
- Ada beberapa buah yang menjadi pantangan bagi penderita ambeien, seperti buah-buahan kering, jeruk, kesemek, durian, buah kalengan, buah yang belum matang, serta buah dengan bumbu pedas.
- Penderita ambeien perlu mengurangi makanan lain seperti makanan tinggi lemak, rendah serat, serta alkohol.
[embed-health-tool-bmr]
