5 Cara Mudah Mencegah Rambut Rontok Bagi Para Wanita

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 09/10/2018 . 3 menit baca
Bagikan sekarang

Siapa, sih, yang tidak sebal setengah mati melihat helai rambut terus berguguran setiap kali menyisir? Nah, sebelum makin banyak lagi “korban” yang berjatuhan, cepat lakukan berbagai macam cara mencegah rambut rontok di bawah ini.

Tips mencegah rambut rontok makin parah dari hari ke hari

Mulai sekarang, coba untuk…

1. Tidak mengikat rambut terlalu kencang

kucir rambut

Rambut dikuncir adalah tatanan gaya yang paling simpel, apalagi kalau cuaca sedang panas-panasnya. Namun sebaiknya jangan mengikatnya terlalu kencang dan terlalu lama kalau tidak ingin rambut semakin rontok. Sama seperti Anda, rambut juga butuh bernapas.

Ketika Anda mengikat rambut terlalu kencang, tarikannya akan mencabut rambut keluar dari kulit kepala juga merusak folikelnya. akibatnya, rambut jadi mudah rontok. Folikel rambut yang rusak bisa menyebabkan rambut baru gagal tumbuh kembali sehingga mengakibatkan kebotakan di beberapa bagian kepala.

Jika ingin mencegah rambut rontok makin parah, gunakan ikat rambut yang tidak terlalu ketat atau tebal, longgarkan ikatan antara rambut dan kulit kepala, serta sesekali gerai rambut Anda untuk membiarkannya bernapas.

2. Kurangi penggunaan catokan, blow, dan hair dryer

Sumber: Sangbe

Alat catokan, blow rambut, dan hair dryer bisa menyebabkan rambut rontok dan kering mudah patah jika dipakai terlalu sering. Pasalnya, suhu panas dari alat-alat penataan rambut ini akan menguapkan nutrisi alami yang ada di dalam batang rambut.

Maka, kurangilah frekuensi seberapa sering dan durasi lama waktu Anda menggunakannya demi mencegah rambut rontok berangsur-angsur. Jika ingin mengeringkan rambut, keringkanlah dengan cara diangin-anginkan, atau kalau ingin lebih cepat pakailah kaos katun daripada handuk yang berserat.

3. Jauhi penggunaan bahan kimia pada rambut

bleaching rambut

Sering gonta-ganti warna rambut, meluruskan rambut di salon, atau perawatan rambut lainnya yang menggunakan bahan kimia lama-lama dapat merusak tekstur alami rambut. Akibatnya rambut akan cepat rapuh dan melemah, yang berujung pada kerontokan. Terlebih apabila sebelum perawatan Anda tidak mengoleskan serum atau vitamin rambut guna menjaga kesehatannya.

4. Penuhi nutrisi dari makanan dan minuman

makanan untuk arthritis

Pastikan Anda memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian yang tidak hanya penting untuk tubuh, tapi juga kesehatan rambut. Asupan vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zat besi, seng, dan lain sebagainya dari sumber makanan sehat mampu merangsang pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan.

5. Pakai perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut Anda

minyak untuk rambut

Kenali jenis dan tipe rambut Anda sejak dini guna mencegah risiko rambut rontok di kemudian hari. Sebab komposisi dalam produk perawatan rambut seperti shampo atau kondisioner, yang tidak cocok dengan rambut justru bisa menghilangkan nutrisi alaminya. Nantinya membuat rambut rentan patah dan rontok.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

3 Manfaat Teh Hijau untuk Rambut yang Lebih Sehat

Selain terkenal sebagai teh yang mengandung khasiat untuk kesehatan tubuh, manfaat teh hijau ternyata bisa digunakan untuk rambut. Apa saja khasiatnya?

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi

Cara Mencegah Pattern Baldness, Kebotakan yang Umum Terjadi Pada Pria

Mencegah kebotakan pada pria memerlukan ketekunan dan sifat pantang menyerah. Caranya pun tidak sembarangan. Untuk itu, ikuti beberapa tips berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki

Mencegah Kebotakan Dini

Jika mengalami kebotakan karena keturunan, Anda tidak akan bisa berbuat banyak. Untuk itu cegah dan atasi kebotakan dengan langkah berikut ini.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Perawatan Pria, Hidup Sehat 30/12/2019 . 4 menit baca

Gaya Rambut Tertentu Bikin Rambut Rawan Rontok, Begini 5 Cara Mencegahnya

Rambut rontok bisa disebabkan oleh gaya rambut yang tidak tepat. Lantas, bagaimana mencegah rambut rontok akibat gaya rambut tertentu? Baca di sini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Aprinda Puji

Direkomendasikan untuk Anda

cara potong poni sendiri

Cara Potong Poni Sendiri di Rumah Tanpa Takut Gagal

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Riska Herliafifah
Dipublikasikan tanggal: 12/05/2020 . 3 menit baca
Rambut rontok remaja

Penyebab Rambut Rontok pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ulfa Rahayu
Dipublikasikan tanggal: 02/05/2020 . 4 menit baca
merawat rambut bagi wanita berhijab

9 Trik Mudah Merawat Rambut Bagi Wanita Berhijab

Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 30/04/2020 . 6 menit baca

5 Bahan Alami untuk Merawat Rambut Rontok

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Dipublikasikan tanggal: 11/02/2020 . 5 menit baca