5 Kunci Antigagal Agar Berhenti Memikirkan Si Mantan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 1 Juni 2019 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Mau sudah putus lama atau baru-baru ini, yang namanya mantan terindah pasti sulit dilupakan. Eits, tunggu dulu. Ini pertanda Anda belum move on sepenuhnya. Bukan hanya makin bikin galau, terus-terusan memikirkan mantan (yang mungkin sudah move on dari Anda) juga bisa merusak mood. Ada tidak sih, cara untuk berhenti memikirkan mantan?

Cara paling jitu agar berhenti memikirkan mantan

pasangan ingin putus

1. Jauhi semua yang berhubungan dengan mantan

Agar berhenti memikirkan si dia, cara pertama adalah cepat-cepat menghindar dari segala hal yang berhubungan dengan mantan.

Jika memungkinkan, hindari pergi ke tempat-tempat kencan langganan dan teman-teman sepergaulan si mantan yang juga Anda kenal. Jangan takut untuk dibilang sombong karena menghindar adalah cara yang paling efektif untuk Anda menyembuhkan hati dari luka. Ini hanya untuk sementara dan demi kebaikan diri Anda sendiri.

Bisa juga dengan membuang barang-barang pemberian mantan, menghapus foto-foto kenangan, sampai menghapus kontak mantan.

2. Blokir semua sosial medianya

Wajar untuk sulit berhenti memikirkan mantan karena Anda pasti punya banyak kenangan manis bersamanya. Namun, zaman sekarang membuat makin sulit untuk berhenti karena kita jadi mudah terpancing lewat sosial media. 

Hanya sekali melihat postingan foto atau cuitan mantan di sosmed, Anda jadi terus kepikiran dirinya hingga berhari-hari.

Bila sudah demikian, tidak ada salahnya unfollow dan block mantan di semua akun sosial media Anda. Cara ini sah-sah saja untuk dilakukan agar Anda bisa berhenti memikirkan mantan dan tidak lagi kepo mencari kabarnya lewat dunia maya.

3. Cari kesibukan yang bermanfaat

Menyibukkan diri dengan aktivitas bermanfaat bisa jadi cara untuk berhenti memikirkan mantan paling jitu. Dengan begitu, Anda jadi tidak akan sempat untuk bengong dan berkhayal buat balikan karena Anda akan lebih fokus untuk mengerjakan hal-hal lain yang harus diselesaikan.

Sibukkanlah diri dengan pekerjaan di kantor, mencari hobi baru, cuti untuk jalan-jalan ke luar kota, ikut menjadi sukarelawan di acara sosial, atau bahkan menghabiskan waktu bersama keluarga dan sahabat.

4. Jangan coba ingat-ingat alasan putus

Jangan sekali-kali mencoba mengingat kembali kenapa Anda berdua dulu bisa putus.

Tidak hanya membuat Anda semakin galau dan menyesali keputusan tersebut, ini hanya akan membuat Anda semakin kepikiran si mantan. Mungkin juga Anda jadi berusaha untuk kontak si dia lagi buat berusaha balikan, padahal sikonnya sudah mustahil.

Ingat, tidak ada gunanya mengembalikan nasi yang sudah menjadi bubur. Yakinkan diri saja bahwa keputusan putus dulu adalah yang terbaik buat Anda berdua.

5. Ikhlaskan

Bila Anda masih suka memikirkan mantan tanpa sebab, tandanya ada hal yang belum Anda ikhlaskan dari si dia.

Maka, mengikhlaskan diri untuk menerima “vonis” putus adalah cara berhenti memikirkan mantan yang paling bijak. Tekankan pada diri sendiri bahwa percintaan yang gagal itu adalah hal yang lumrah. Hampir semua orang pernah mengalaminya dan bisa berhasil move on.

Pada waktunya, Anda akan mendapatkan orang baru yang lebih tepat dan menyayangi Anda sepenuh hati.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Psoriasis pada Kuku

Semua bagian tubuh bisa saja terserang psoriasis, termasuk kuku Anda. Simak ulasan lengkap tentang gejala dan perawatan psoriasis kuku dalam artikel ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Penyakit Kulit, Psoriasis 28 September 2020 . Waktu baca 7 menit

Ensefalopati Uremikum, Komplikasi Gangguan Ginjal yang Menyerang Otak

Hati-hati jika punya riwayat penyakit ginjal kronis atau akut. Komplikasinya bisa merambat sampai otak, disebut dengan ensefalopati uremikum.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Nabila Azmi
Urologi, Ginjal 25 September 2020 . Waktu baca 4 menit

3 Hal yang Membuat Seks Tidak Lagi Terasa Memuaskan, dan Cara Mengatasinya

Lama-lama, seks bisa jadi membosankan. Apakah artinya sudah tak saling cinta lagi? Bisakah hubungan suami istri terasa nikmat seperti dulu lagi?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Hidup Sehat, Seks & Asmara 24 September 2020 . Waktu baca 4 menit

5 Hal yang Harus Anda Lakukan Ketika Menyaksikan Bullying

Anda sering melihat bullying tapi tidak tahu harus berbuat apa? Anda ingin menolong korban tapi takut? Cari tahu di sini apa yang harus Anda lakukan!

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Yuliati Iswandiari
Hidup Sehat, Psikologi 24 September 2020 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

Seks dengan Lampu Menyala

6 Alasan Seks Lebih Menyenangkan dengan Lampu Menyala

Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
kebugaran jantung

Cara Mudah Ukur Kebugaran Jantung dan Paru, Tak Perlu Periksa ke Rumah Sakit

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Fauzan Budi Prasetya
Dipublikasikan tanggal: 29 September 2020 . Waktu baca 4 menit
pasangan malu berhubungan intim

6 Tips Membantu Pasangan yang Malu Berhubungan Intim

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit
cedera kaki pakai tongkat kruk

Begini Cara Menggunakan Tongkat Kruk yang Benar Saat Sedang Cedera Kaki

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Nimas Mita Etika M
Dipublikasikan tanggal: 28 September 2020 . Waktu baca 4 menit