Resep overnight oat yang sehat dan mudah dibuat
Tekstur oat yang dimasak di kompor dengan oat yang didiamkan semalaman akan berbeda. Overnight oat cenderung memiliki tekstur padat dan lebih creamy saat dimakan.
Untuk menyiapkan hidangan ini, Anda hanya perlu menyimpan oat yang telah ditambahkan bahan-bahan lain di dalam kulkas selama satu malam.
Di bawah ini beberapa cara membuat overnight oat yang enak dan praktis.
1. Overnight oat klasik
Resep overnight oatmeal ini menggunakan bahan yoghurt serta chia seed yang diketahui bagus untuk diet dan menurunkan risiko penyakit jantung. Berikut ini resepnya.
Bahan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar