Punya asam lambung dan maagh
Halo dokter 🙏 selamat malam🙏 saya ingin bertanya dan minta solusinya dari dokter 🙏 makanan apa saja yg tidak di bolehkan untuk di makan oleh org yg mempunyai asam lambung dan maagh? Dan makanan apa saja yang di bolehkan di makan oleh org yang mempunyai asam lambung dan maagh? Dan makanan ap agar asam lambung dan maagh sembuh total? Dan selain makanan obat apa yg bisa di minum untuk saya yg mempunyai asam lambung dan maagh?🙏 Keluhan saya yg di rasakan saat ini setelah makan makanan yg asam dan pedas dan trllu bnyak yg sya makan, setelah itu saya langsung bbok TDR,yg saya rasakan sakit dada bagian tengah dan seperti makanan yang sya makan MSI di dada,dan sya merasakan saya agk ssh untuk bernafas dan membuat saya TDK nyaman untuk TDR miring kanan dan melintang 🙏
Hai Sobat Sehat,
Maaf, saya adalah AI dan tidak memiliki kemampuan untuk memberikan saran medis yang akurat. Namun, sebagai panduan umum, berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari oleh orang yang memiliki masalah asam lambung dan maag:Makanan pedas: Makanan pedas dapat merangsang produksi asam lambung dan memperburuk gejala maag.
Makanan asam: Makanan seperti jeruk, tomat, dan cuka dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan iritasi pada lambung.
Makanan berlemak: Makanan berlemak dapat memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
Minuman berkafein: Minuman seperti kopi, teh, dan minuman berenergi mengandung kafein yang dapat merangsang produksi asam lambung.
Minuman berkarbonasi: Minuman berkarbonasi seperti soda dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung dan mengiritasi lambung.
Untuk makanan yang dianjurkan, sebaiknya mengonsumsi makanan yang rendah lemak, rendah asam, dan mudah dicerna. Beberapa contoh makanan yang dapat dikonsumsi oleh orang dengan masalah asam lambung dan maag adalah:
Sayuran non-asam: Sayuran seperti bayam, brokoli, wortel, dan kentang dapat menjadi pilihan yang baik.
Buah-buahan rendah asam: Buah seperti pisang, apel, dan pir dapat dikonsumsi dengan aman.
Protein rendah lemak: Pilih sumber protein rendah lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit, dan tahu.
Karbohidrat kompleks: Pilih sumber karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, dan pasta gandum utuh.
Selain mengatur pola makan, penting juga untuk menghindari faktor pemicu lainnya seperti stres, merokok, dan minuman beralkohol. Jika gejala masih berlanjut atau memburuk, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Related content