🔥 Diskusi Menarik

Perut keram

Perut istri saya keram dok, kira2 brapa lama ya akan rede sakit ny?

Dan agar tidak terjadi sakit/ keram sebaiknya mengonsumsi apa ya?

20
1 komen

1 komentar

Halo, Ichsan Salam, Terima kasih atas pertanyaannya.


Kram perut saat hamil umum terjadi selama masa kehamilan. Keluhan ini dapat disebabkan oleh berbagai hal. Bumil tidak perlu khawatir bila mengalami hal ini, karena kram perut saat hamil muda umumnya merupakan kondisi yang normal terjadi.


Penyebab Kram Perut Saat Hamil

1. Perubahan ukuran rahim (Seiring bertambahnya usia kehamilan, ukuran rahim akan menyesuaikan dengan perkembangan janin yang kian membesar. Untuk mendukung perkembangan rahim, jaringan ikat atau ligamen yang menghubungkan tulang panggul dan rahim akan meregang, sehingga rahim terasa kencang dan memicu terjadinya kram perut)

2. Tekanan pada otot, sendi, dan pembuluh darah (Kondisi perut yang semakin besar akan memberikan tekanan lebih pada otot, sendi, dan pembuluh darah. Kondisi ini akan membuat ibu hamil mudah lelah dan mengalami nyeri berlebih pada perut saat terlalu lama duduk atau berdiri)

3. Perubahan posisi rahim (Saat janin tumbuh, posisi rahim cenderung miring ke kanan atau ke kiri. Kondisi ini bisa membuat ligamen yang menyokong sisi rahim menjadi kencang atau mengalami kontraksi, sehingga memungkinkan ibu hamil lebih sering merasakan kram di bagian perut)

4. Gas berlebih (Meningkatnya hormon progesteron menyebabkan otot saluran pencernaan lebih rileks dan lambat saat mencerna makanan. Semakin lama makanan berada di usus besar, semakin banyak gas yang diproduksi)

5. Setelah berhubungan seks (Berhubungan seks dan orgasme dapat menyebabkan kram perut saat hamil, yang kerap diikuti dengan sakit pinggang ringan. Hal ini terjadi karena vagina dan rahim mengalami sensasi berdenyut saat orgasme dan meninggalkan rasa kram perut setelahnya)

6. Peningkatan aliran darah ke rahim (Selama kehamilan, tubuh Anda akan lebih banyak mengalirkan darah ke rahim untuk menyuplai darah ke janin Anda. Hal ini dapat menyebabkan Anda merasakan tekanan di daerah rahim atau kram pada perut)

7. Kontraksi Braxton Hicks (Kontraksi ini biasanya dimulai sekitar usia kehamilan 20 minggu dan ini bisa menjadi persiapan tubuh ibu sebelum persalinan. Kontraksi ini biasanya jarang terjadi, tidak berlangsung dalam waktu lama, datangnya tidak teratur, dan biasanya tidak menyakitkan)


Cara Mengatasi Kram Perut :

1. Duduk atau berbaring saat kram perut muncul dan hindari melakukan gerakan secara tiba-tiba.

2. Konsumsi air putih yang cukup, karena kram perut bisa menjadi tanda Bumil mengalami dehidrasi.

3. Gerakkan tubuh atau lakukan olahraga ringan bila kram perut saat hamil terjadi akibat gas berlebih di saluran cerna. Hindari pula konsumsi makanan dan minuman yang menghasilkan gas berlebih, seperti kacang, kubis, dan minuman bersoda.

4. Cobalah mandi air hangat bila kram perut saat hamil terjadi setelah berhubungan seks.

5. Gunakan sabuk kehamilan untuk menyangga perut guna mencegah kram peur. Namun pastikan Anda tidak terlalu ketat menggunakannya.


Untuk info lebih lanjut, anda dpat melihat di artikel : https://hellosehat.com/kehamilan/kandungan/masalah-kehamilan/apa-penyebab-kram-perut-saat-hamil/


Namun apabila kram perut berlangsung terus menerus dan tidak membaik, sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesailis kandungan dan kebidanan.


Sekian dan Terima Kasih

2 tahun yang lalu
Suka
Balas
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan