4 Cara Mudah untuk Mengatasi Serangan Masuk Angin

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 4 September 2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Masuk angin sebenarnya bukanlah istilah medis yang menggambarkan penyakit. Seperti dijelaskan oleh spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD kepada Kompas.com, masuk angin adalah kumpulan gejala flu, mual, perut kembung, demam, dan meriang. dilansir dari  Anda dikatakan masuk angin bila mengalami satu dari gejala tersebut. Selanjutnya, bagaimana cara mengatasi masuk angin?

Apa saja cara mengatasi masuk angin?

Ada berbagai gejala yang menandai masuk angin, maka penanganannya pun tergantung dari gejalanya. Beberapa cara mengatasi masuk angin yang bisa Anda lakukan yaitu:

1. Minum yang banyak

minum air putih sebelum tidur

Saat badan sedang kurang sehat, jangan sampai Anda kekurangan cairan tubuh. Sebab dalam kondisi seperti ini, Anda justru butuh banyak cairan untuk membantu kelancaran semua organ tubuh. Minum air yang cukup bisa meredakan gejala yang sedang dialami.

Sebaliknya, hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, dan alkohol yang bisa membuat Anda dehidrasi.

2. Makan makanan bergizi

makanan penyubur kandungan

Penyakit jenis apa pun, termasuk masuk angin, membutuhkan makanan dengan gizi seimbang guna mempercepat pemulihan. Jika masuk angin yang Anda rasakan disertai dengan demam, flu, hidung tersumbat, dan meriang, makanan yang berkuah hangat bisa jadi pilihan tepat.

Pastikan juga Anda memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin seperti vitamin E dan vitamin C, yang bisa bantu melawan infeksi.

3. Minum obat sesuai gejala yang dirasakan

obat diare

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gejala yang Anda rasakan saat masuk angin tidak selalu sama. Saat ini mungkin Anda mengalami demam, di kemudian hari tubuh terasa menggigil hebat, tapi kemarin hanya sekadar mual dan muntah saja.

Nah, kalau sudah begini, maka obat-obatan yang bisa Anda minum guna mengatasi masuk angin sebaiknya disesuaikan dengan gejala yang sedang Anda rasakan. Konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk mengetahui obat jenis apa yang tepat untuk kondisi tubuh Anda.

4. Istirahat yang cukup

kebiasaan sebelum tidur

Bila ingin mempercepat penyembuhan, iringi cara mengatasi masuk angin di atas dengan cukup beristirahat. Tidak ada salahnya, kok, untuk menghentikan semua kegiatan yang sedang Anda jalani untuk sementara waktu.

Setidaknya, beri waktu istirahat untuk tubuh sampai kondisi Anda pulih kembali. Jika Anda tetap memaksakan beraktivitas padahal sedang masuk angin, tentu saja gejala tersebut tidak akan segera sembuh.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Lebih Baik Kompres Dingin atau Hangat untuk Menurunkan Demam?

Mana yang lebih baik untuk menurunkan demam: kompres dingin atau hangat? Simak masing-masing penjelasannya di sini.

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan, Gejala dan Kondisi Umum 10 Februari 2021 . Waktu baca 5 menit

Pilek

Pilek adalah salah satu kondisi yang umum menyerang. Namun, penyakit ini nyatanya beda dengan flu. Lantas, apa itu pilek? Apa bedanya dengan flu?

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Risky Candra Swari
Flu, Kesehatan Pernapasan 1 Februari 2021 . Waktu baca 10 menit

5 Pilihan Obat Masuk Angin yang Manjur Meredakan Gejalanya

Minum obat penangkan masuk angin tak cukup ampuh? Anda bisa mencoba pilihan obat masuk angin atau cara alami ini untuk redakan gejalanya.

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Kesehatan, Gejala dan Kondisi Umum 28 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit

5 Obat Demam Alami yang Bisa Anda Temukan di Rumah

Jika Anda mengalami demam ringan, tak perlu khawatir. Ada banyak obat demam alami yang bisa dengan mudah ditemukan di rumah. Apa saja?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Kesehatan, Informasi Kesehatan 28 Januari 2021 . Waktu baca 5 menit

Direkomendasikan untuk Anda

kanker penyebab BAB berdarah

BAB Sering Berdarah? Hati-hati, Bisa Jadi Tanda Kanker pada Saluran Cerna

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: dr. Ivena
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit
manfaat bunga lawang

6 Manfaat Mujarab Bunga Lawang yang Sayang Dilewatkan

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Widya Citra Andini
Dipublikasikan tanggal: 24 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
demam pada anak

Demam Anak Tidak Sembuh-Sembuh Meski Sudah Minum Obat, Harus Bagaimana?

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 17 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit
berapa suhu tubuh normal

Suhu Tubuh Normal dan Penyebab Suhu Tubuh Naik-Turun

Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 11 Februari 2021 . Waktu baca 12 menit