Perkembangan Janin
Bagaimana perkembangan janin di minggu 29 kehamilan?
Dilansir dari Baby Center, memasuki minggu 29 kehamilan, perkembangan tubuh janin dalam rahim Anda kira-kira sudah sebesar labu.
Berat janin diperkirakan sudah bertambah menjadi 1,1 kilogram dan panjang dari kepala sampai kaki sekitar 38 cm.
Di trimester kedua kehamilan ini, janin yang sehat akan terus aktif menendang dan bergerak di dalam rahim. Sebagian ibu hamil mungkin belum terbiasa untuk merasakan gerakan bayi yang mulai aktif di dalam kandungan.
Pastikan bahwa ibu memerhatikan tendangan bayi dan amati jam-jam kapan bayi aktif bergerak. Kalau Anda merasa gerakan bayi berkurang, hitunglah tendangan janin. Normalnya si kecil harus bergerak minimal 10 kali dalam dua jam.
Kalau terasa gerakan janin berkurang di kehamilan usia 29 minggu, konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah ada gangguan dalam perkembangan janin.
Perubahan pada Tubuh
Bagaimana perubahan pada tubuh ibu di kehamilan 29 minggu?
Tubuh ibu juga akan mengalami perubahan bersamaan dengan berkembanganya janin di dalam kandungan.
Salah satu bagian tubuh yang paling terasa perubahannya adalah punggung. Membesarnya perut akan menimbulkan tekanan berlebih pada bagian belakang tubuh. Hal ini membuat ibu hamil sangat rentan untuk mengalami nyeri punggung.
Nyeri di beberapa bagian tubuh tertentu
Punggung, kaki, atau pinggul dapat terasa makin pegal dan nyeri seiring bertambahnya usia kehamilan.
Ini terjadi karena selama kehamilan minggu 29, tubuh Anda terus membawa beban ekstra sehari-hari di area perut.
Selain itu, persendian dan ligamen tubuh ibu menjelang melahirkan akan menjadi sedikit lembut.
Ini akan menyebabkan tubuh jadi rentan terhadap rasa sakit dan nyeri. Penting untuk membuat tubuh lebih nyaman di usia kehamilan Anda ini.
Mulas dan sembelit
Selain nyeri, mulas dan sembelit juga dapat menghiasi masa kehamilan Anda di minggu ke-29. Mulas dan sembelit diyakini terjadi akibat hormon progesteron saat hamil.
Hormon progesteron saat hamil akan melemaskan jaringan otot polos seluruh tubuh Anda, termasuk saluran pencernaan. Hal inilah yang dapat menyebabkan ibu hamil merasa mulas.
Belum lagi setelah makan besar, pencernaan pada ibu hamil sering menjadi lambat saat mencerna makanan. Alhasil ini bisa membuat ibu hamil kerap mengalami sembelit di usia kehamilan 29 minggu.
Spider veins
Saat usia kehamilan 29 minggu mulai membesar, Anda mungkin melihat beberapa spider veins pada kulit selama perkembangan janin berjalan.
Ciri-cirinya mungkin berupa garis urat kecil yang berwarna merah menyebar dari pusat dan terlihat seperti jaring laba-laba.
Spider veins saat hamil bisa disebabkan karena adanya peningkatan sirkulasi darah. Anda juga bisa melihat kondisi ini di wajah, leher, payudara atau lengan.
Tidak perlu khawatir biasanya kondisi ini akan hilang beberapa minggu setelah melahirkan.
Apa yang harus saya perhatikan untuk membantu perkembangan janin usia kehamilan 29 minggu?
Perkembangan janin di minggu 29 sudah bisa dibilang memasuki masa akhir kehamilan. Pada minggu ini gerakan janin yang biasa Anda rasakan bisa saja mulai jarang muncul.
Intensitas gerakan janin terjadi karena bayi semakin besar dan semakin memiliki sedikit ruang untuk bergerak di sekitar rahim. Terutama ketika kepalanya sudah berada ke daerah panggul.
Namun, selalu waspada karena penurunan gerakan bayi secara drastis di awal trimester ketiga. Ini dapat menunjukkan bahwa bayi Anda sedang mengalami masalah yang mungkin berhubungan dengan tali pusar atau plasenta.
Segera hubungi dokter untuk memastikan perkembangan janin tetap dalam keadaan baik.
Kunjungan ke Dokter/Bidan
Apa yang harus saya tanyakan dengan dokter untuk mengetahui perkembangan janin usia kehamilan 29 minggu?
Saat periksa atau konsultasi ke dokter, umumnya dokter akan menanyakan bagaimana dan seberapa sering janin bergerak di usia kehamilan 29 minggu. Apabila terasa gerakannya berkurang, katakan pada dokter kandungan.
Nantinya dokter akan melakukan pemeriksaan terkait kondisi janin di dalam kandungan. Bila ditemukan masalah pada perkembangan janin Anda, dokter akan menyarankan beberapa perawatan pendukung. Bahkan kalau terjadi kondisi yang lebih parah, mungkin ibu harus melahirkan secara prematur.
Tes apa yang harus saya ketahui untuk membantu di usia kehamilan 29 minggu?
Pemeriksaan kehamilan untuk mengecek perkembangan janin di minggu 29 mungkin menjadi jadwal kunjungan bulanan yang terakhir.
Tekanan darah dan berat badan Anda akan diukur. Dokter juga meminta Anda menceritakan keluhan dan gejala yang mungkin Anda rasakan sebulan terakhir.
Ke depannya, kemungkinan dokter akan menyarankan Anda untuk periksa ke dokter setiap 2 minggu sekali sampai waktunya melahirkan tiba.
Kesehatan dan Keselamatan
Apa saja yang perlu saya ketahui untuk menjaga kesehatan perkembangan janin kehamilan 29 minggu?
Sebagai upaya agar perkembangan janin berjalan dengan baik, Anda perlu mengetahui beberapa hal untuk menjaga kehamilan. Berikut di antaranya:
Menghindari semua benda yang mengandung timbal
Timbal adalah logam yang bisa masuk ke dalam tubuh dan membuat keracunan. Anda harus menghindari hal yang mengandung timbal selama kehamilan.
Timbal bisa terdapat pada baterai alat elektronik, make up atau alat kecantikan, dan bahkan beberapa peralatan rumah tangga.
Apabila ibu terpapar timbal selama kehamilan, perkembangan janin setelah masuk minggu 29 dikhawatirkan akan terganggu.
The American College of Obstetricians and Gynecologists menjelaskan bahwa paparan timbal saat hamil mengganggu perkembangan saraf bayi Anda.
Studi lainnya menunjukkan bahwa paparan timbal saat kehamilan meningkatkan risiko berat badan lahir rendah pada bayi.
Memilih perlengkapan olahraga yang aman dan nyaman
Seiring perkembangan janin yang semakin besar, sebaiknya ikutlah beberapa kelas olahraga untuk membantu mempersiapkan fisik selama kehamilan.
Pastikan ibu hamil memilih perlengkapan olahraga yang nyaman dan aman. Misalnya, memilih sepatu dengan injakan empuk, sport bra yang lembut, dan handuk kecil untuk mengusap keringat.
Setelah minggu 29, akan seperti apa perkembangan janin Anda pada masa kehamilan selanjutnya?
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan.
[embed-health-tool-pregnancy-weight-gain]
