4 Cara Mudah untuk Mengatasi Serangan Masuk Angin

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 04/09/2018 . Waktu baca 3 menit
Bagikan sekarang

Masuk angin sebenarnya bukanlah istilah medis yang menggambarkan penyakit. Seperti dijelaskan oleh spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Indah Kapuk, dr. Mulia Sp. PD kepada Kompas.com, masuk angin adalah kumpulan gejala flu, mual, perut kembung, demam, dan meriang. dilansir dari  Anda dikatakan masuk angin bila mengalami satu dari gejala tersebut. Selanjutnya, bagaimana cara mengatasi masuk angin?

Apa saja cara mengatasi masuk angin?

Ada berbagai gejala yang menandai masuk angin, maka penanganannya pun tergantung dari gejalanya. Beberapa cara mengatasi masuk angin yang bisa Anda lakukan yaitu:

1. Minum yang banyak

minum air putih sebelum tidur

Saat badan sedang kurang sehat, jangan sampai Anda kekurangan cairan tubuh. Sebab dalam kondisi seperti ini, Anda justru butuh banyak cairan untuk membantu kelancaran semua organ tubuh. Minum air yang cukup bisa meredakan gejala yang sedang dialami.

Sebaliknya, hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi, dan alkohol yang bisa membuat Anda dehidrasi.

2. Makan makanan bergizi

makanan penyubur kandungan

Penyakit jenis apa pun, termasuk masuk angin, membutuhkan makanan dengan gizi seimbang guna mempercepat pemulihan. Jika masuk angin yang Anda rasakan disertai dengan demam, flu, hidung tersumbat, dan meriang, makanan yang berkuah hangat bisa jadi pilihan tepat.

Pastikan juga Anda memenuhi kebutuhan mineral dan vitamin seperti vitamin E dan vitamin C, yang bisa bantu melawan infeksi.

3. Minum obat sesuai gejala yang dirasakan

obat diare

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, gejala yang Anda rasakan saat masuk angin tidak selalu sama. Saat ini mungkin Anda mengalami demam, di kemudian hari tubuh terasa menggigil hebat, tapi kemarin hanya sekadar mual dan muntah saja.

Nah, kalau sudah begini, maka obat-obatan yang bisa Anda minum guna mengatasi masuk angin sebaiknya disesuaikan dengan gejala yang sedang Anda rasakan. Konsultasikan lebih lanjut dengan dokter untuk mengetahui obat jenis apa yang tepat untuk kondisi tubuh Anda.

4. Istirahat yang cukup

kebiasaan sebelum tidur

Bila ingin mempercepat penyembuhan, iringi cara mengatasi masuk angin di atas dengan cukup beristirahat. Tidak ada salahnya, kok, untuk menghentikan semua kegiatan yang sedang Anda jalani untuk sementara waktu.

Setidaknya, beri waktu istirahat untuk tubuh sampai kondisi Anda pulih kembali. Jika Anda tetap memaksakan beraktivitas padahal sedang masuk angin, tentu saja gejala tersebut tidak akan segera sembuh.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

Apakah artikel ini membantu Anda?
happy unhappy"
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

4 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan untuk Mengatasi Demam pada Anak

Mengatasi demam pada anak tidak boleh sembangan. Beberapa hal ini sebaiknya Anda hindari karena tidak efektif untuk meredakan demam.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Kesehatan Anak, Parenting 15/04/2020 . Waktu baca 3 menit

Cara Alami Atasi Demam Anak Sebelum Pergi ke Dokter

Demam pada anak adalah tanda tubuh sedang melawan bakteri. Anda cukup melakukan cara alami ini untuk mengatasi demam pada anak.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Kesehatan Anak, Parenting 09/04/2020 . Waktu baca 4 menit

Kapan Sakit Flu Harus Periksa ke Dokter?

Sakit flu bisa terjadi pada siapa saja. Meski bisa sembuh dengan sendirinya, ada kalanya Anda harus segera ke dokter saat flu tidak kunjung sembuh.

Ditinjau oleh: dr Mikhael Yosia
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Flu, Health Centers 04/04/2020 . Waktu baca 4 menit

Mengenal Jenis-Jenis Hantavirus, Virus dari Tikus yang Dapat Mematikan

Hantavirus adalah virus yang ditularkan melalui hewan pengerat, seperti tikus. Terdapat dua jenis hantavirus. Kenali gejalanya untuk pengobatan yang sesuai.

Ditulis oleh: dr. Ivena
Hidup Sehat, Fakta Unik 19/03/2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

mimpi buruk saat demam

Mimpi Buruk Saat Demam Tinggi? Inilah Penyebabnya

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 14/06/2020 . Waktu baca 5 menit
minyak esensial

6 Jenis Minyak Esensial untuk Mengatasi Masalah Pencernaan

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 13/06/2020 . Waktu baca 4 menit
gerimis bikin sakit

Benarkah Gerimis Lebih Bikin Sakit Daripada Hujan?

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Dipublikasikan tanggal: 31/05/2020 . Waktu baca 5 menit
mencegah anak terserang flu

4 Kebiasaan Baik untuk Mencegah Anak Terserang Flu

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Roby Rizki
Dipublikasikan tanggal: 15/04/2020 . Waktu baca 4 menit