Apakah Cuaca Dingin Bisa Menyebabkan Perut Mulas?

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Dipublikasikan tanggal: 1 Mei 2019 . Waktu baca 4 menit
Bagikan sekarang

Cuaca dingin dapat berpengaruh terhadap kondisi fisik dan psikologis Anda. Sejumlah orang bahkan mengaku mengalami perut mulas saat dingin menyerang. Namun, benarkah udara dingin dapat memengaruhi sistem pencernaan

Apakah perut bisa mulas saat terpapar dingin?

Tubuh manusia akan menimbulkan reaksi beragam saat terpapar dingin. Kebanyakan orang menjadi sering buang air kecil, menggigil tanpa henti, atau mengalami perubahan pada sistem pencernaannya.

Beberapa orang mengeluhkan sembelit atau ada pula yang merasa perut mulas saat cuaca dingin.

Hal ini kemungkinan disebabkan oleh kinerja berbagai sistem pada tubuh yang dapat melambat akibat cuaca dingin, termasuk sistem pencernaan.

Benar bahwa suhu dingin dapat membuat kinerja sistem tubuh melambat. Namun, umumnya efek dari kondisi ini jarang terdeteksi atau terasa.

Biasanya, efeknya baru terasa ketika Anda mengalami kondisi ekstrem, misalnya saat suhu tubuh turun secara drastis akibat hipotermia. Ini merupakan kondisi darurat yang membutuhkan penanganan medis.

Ketika dingin, sebenarnya manusia selalu berusaha mengembalikan tubuh ke suhu normalnya, yaitu berkisar antara 36,1-37 derajat Celcius. Suhu ini adalah suhu optimal untuk sistem pencernaan bekerja.

Lantas, bagaimana dengan mereka yang mengalami perut mulas saat cuaca dingin? Bahkan beberapa di antaranya mengeluhkan diare, sembelit, atau nyeri perut?

Mark Mattar, MD, seorang dokter dari MedStar Georgetown University Hospital, menjelaskan bahwa hal itu mungkin berhubungan dengan pengaruh cuaca dingin yang berbeda-beda pada setiap orang.

Penyebab seseorang mengalami perut mulas saat dingin

penyakit usus halus pendek

Jika menetap di negara yang memiliki musim dingin, Anda mungkin lebih berisiko mengalami masalah pencernaan terkait perubahan cuaca.

Hal ini disebabkan karena sistem kekebalan tubuh yang menurun saat cuaca dingin sehingga bakteri lebih mudah menyerang tubuh.

Bakteri Yersinia adalah salah satu infeksi bakterinya. Infeksi ini menyerang saluran pencernaan dan menyebabkan yersiniosis.

Gejalanya adalah demam, nyeri perut, diare, serta muncul ruam. Penyakit ini menular melalui makanan terkontaminasi dan lebih sering terjadi selama musim dingin.

Selain memengaruhi kondisi fisik Anda, cuaca dingin juga dapat berdampak pada kondisi psikologis. Selama cuaca dingin, orang-orang lebih sering berada di dalam rumah dan menghindari beragam aktivitas.

Akibatnya, orang akan menerima lebih sedikit paparan sinar matahari. Kurangnya paparan sinar matahari ini yang kemudian dihubungkan dengan penurunan hormon serotonin yang memberikan rasa senang.

Kedua faktor ini membuat Anda lebih mudah merasa stres. Ketika mengalami stres, nafsu dan pola makan Anda dapat berubah.

Stres akhirnya memengaruhi kesehatan pencernaan dan berpotensi membuat perut Anda terasa lebih sering mulas saat cuaca dingin.

Cara mencegah masalah pencernaan saat cuaca dingin

enzim pencernaan

Mencegah masalah pencernaan saat cuaca dingin sebenarnya tidak jauh berbeda dengan kondisi cuaca normal. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, di antaranya:

  • makan dengan porsi kecil tapi sering
  • makan secara perlahan
  • menghindari konsumsi makanan pedas, mengandung gas, tinggi lemak, dan asam
  • menyimpan makanan dalam wadah tertutup
  • mencukupi kebutuhan cairan

Jika perut Anda selalu terasa mulas saat cuaca dingin, penyebabnya bisa jadi berasal dari pikiran Anda sendiri. Cobalah membuat diri Anda lebih rileks sehingga stres tidak memengaruhi kesehatan Anda.

Anda juga dapat berkonsultasi dengan dokter bila masalah pencernaan terus berlanjut atau bertambah buruk. Upaya ini akan membantu Anda menemukan penyebabnya sekaligus mengantisipasi masalah kesehatan lain yang mungkin Anda alami.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Perut Begah Akibat Makan Kekenyangan? Ini Cara Cepat Mengatasinya

Setelah makan kekenyangan, Anda baru akan merasakan efeknya, yaitu perut begah. Rasanya sungguh tidak nyaman, kan? Segera redakan dengan tips-tips ini!

Ditulis oleh: Irene Anindyaputri
Kesehatan Pencernaan 2 September 2020 . Waktu baca 3 menit

6 Dampak Buruk Akibat Makan Tidak Teratur

Memang benar makan tidak teratur bisa bikin Anda cepat gemuk. Tapi dari sisi kesehatan, ada banyak efek samping buruk lainnya. Apa saja?

Ditulis oleh: Novi Sulistia Wati
Tips Berat Badan Turun, Nutrisi 3 Agustus 2020 . Waktu baca 4 menit

Perlu Tahu! Segudang Tanda Cacingan yang Sering Diabaikan

Cacingan bukan masalah sepele. Kekurangan nutrisi hingga anemia dapat terjadi karena infeksi ini. Ayo, cari tahu tanda cacingan yang tak boleh diabaikan.

Ditinjau oleh: dr. Carla Pramudita Susanto
Ditulis oleh: Willyson Eveiro
Konten Bersponsor
tanda cacingan
Kesehatan Pencernaan, Gangguan Pencernaan Lainnya 10 Juli 2020 . Waktu baca 5 menit

Bahan Kimia pada Alat Masak Antilengket Tingkatkan Risiko Penyakit Celiac

Penyebab penyakit celiac belum diketahui. Namun, menurut studi terbaru, bahan kimia pada alat masak antilengket bisa meningkatkan risiko penyakit celiac.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Diah Ayu
Kesehatan Pencernaan, Gangguan Pencernaan Lainnya 25 Juni 2020 . Waktu baca 4 menit

Direkomendasikan untuk Anda

penyakit pada sistem pencernaan

11 Penyakit yang Paling Sering Terjadi pada Sistem Pencernaan

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 13 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit
perut panas setelah makan; perut perih setelah makan; perut mulas

Gastroptosis

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Lika Aprilia Samiadi
Dipublikasikan tanggal: 8 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
makanan pelancar BAB sembelit

Rekomendasi Ragam Makanan yang Ampuh Sebagai Pelancar BAB

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Satria Perdana
Dipublikasikan tanggal: 3 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit
resep gluten free

10 Ide Resep Makan Siang Gluten Free

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Ajeng Quamila
Dipublikasikan tanggal: 24 November 2020 . Waktu baca 12 menit