Ketika berpuasa, tubuh kita mengalami berbagai macam kondisi yang bisa memengaruhi kesehatan. Puasa mempunyai manfaat dan risiko yang dirasakan pada tubuh bergantung kepada kesehatan individu masing-masing. Manfaat yang dirasakan besar, namun juga perlu diberikan perhatian khusus bagi yang mempunyai penyakit mag dan asam lambung karena puasa bisa memperparah kondisi.

Maka dari itu, nutrisi dan asupan gizi yang seimbang dan tepat sasaran, diperlukan untuk dikonsumsi tubuh agar tetap fit selama menjalankan puasa.

Dibawah ini adalah beberapa fakta dan data seputar manfaat dan risiko berpuasa bagi kesehatan, yang dikumpulkan oleh Tim HelloSehat.