Manfaat dan Risiko Berpuasa Bagi Kesehatan

Ditinjau oleh: | Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 7 Januari 2021 . Waktu baca 1 menit
Bagikan sekarang

Ketika berpuasa, tubuh kita mengalami berbagai macam kondisi yang bisa memengaruhi kesehatan. Puasa mempunyai manfaat dan risiko yang dirasakan pada tubuh bergantung kepada kesehatan individu masing-masing. Manfaat yang dirasakan besar, namun juga perlu diberikan perhatian khusus bagi yang mempunyai penyakit mag dan asam lambung karena puasa bisa memperparah kondisi.

Maka dari itu, nutrisi dan asupan gizi yang seimbang dan tepat sasaran, diperlukan untuk dikonsumsi tubuh agar tetap fit selama menjalankan puasa.

Dibawah ini adalah beberapa fakta dan data seputar manfaat dan risiko berpuasa bagi kesehatan, yang dikumpulkan oleh Tim HelloSehat.

manfaat dan risiko berpuasa bagi kesehatan

Kalkulator BMI

Benarkah berat badan Anda sudah ideal?

Ayo Cari Tahu!
general

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Was this article helpful for you ?
Sumber

Yang juga perlu Anda baca

Diare

Diare atau mencret adalah penyakit yang sering dialami orang dewasa dan anak-anak. Berikut obat, penyebab, gejala, dan cara mengatasi diare.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Diare, Kesehatan Pencernaan 3 Februari 2021 . Waktu baca 12 menit

Berapa Lama Waktu Jogging agar Kalori Terbakar Optimal?

Jogging adalah olahraga yang praktis dan juga murah. Lantas, jika ingin efektif bakar lemak berapa lama waktu jogging yang dibutuhkan?

Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
Ditulis oleh: Rr. Bamandhita Rahma Setiaji
Olahraga Kardio, Kebugaran 26 Januari 2021 . Waktu baca 3 menit

6 Cara Mengobati Muntaber agar Tidak Bertambah Parah

Muntaber menimbulkan gejala yang mengganggu aktivits. Yuk, intip cara mengatasi gejala dan mengobati muntaber berikut ini.

Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
Ditulis oleh: Novita Joseph
Kesehatan Pencernaan, Muntaber 21 Januari 2021 . Waktu baca 6 menit

Psikoterapi

Psikoterapi adalah cara yang umum digunakan untuk mengatasi gangguan mental dan psikologis. Ketahui informasi lengkapnya di Hello Sehat.

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Ihda Fadila
Kesehatan Mental, Stres dan Depresi 20 Januari 2021 . Waktu baca 12 menit

Direkomendasikan untuk Anda

obat vertigo

Berbagai Pilihan Obat Vertigo: Mana yang Paling Efektif?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Novita Joseph
Dipublikasikan tanggal: 26 Februari 2021 . Waktu baca 12 menit
kesalahan membakar lemak perut

7 Kesalahan Umum saat Berusaha Membakar Lemak Perut

Ditinjau oleh: dr. Andreas Wilson Setiawan
Ditulis oleh: Adinda Rudystina
Dipublikasikan tanggal: 23 Februari 2021 . Waktu baca 4 menit
makanan untuk penderita diabetes

15 Pilihan Makanan dan Minuman untuk Diabetes, Plus Menunya!

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Aprinda Puji
Dipublikasikan tanggal: 8 Februari 2021 . Waktu baca 13 menit
tidur berlebihan

Benarkah Tidur Berlebihan Bisa Meningkatkan Risiko Pikun?

Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
Ditulis oleh: Arinda Veratamala
Dipublikasikan tanggal: 8 Februari 2021 . Waktu baca 3 menit