Haruskah Saya Memberi Makanan Organik untuk Anak Saya?

Ditulis oleh:

Terakhir diperbarui: 03/12/2019 . 2 mins read
Bagikan sekarang

Pilihan nutrisi yang Anda buat untuk anak-anak Anda sangat penting dan akan berdampak pada kesehatan dan kebiasaan yang baik di kemudian hari. Apabila Anda pernah mendengar manfaat makanana organik, Anda mungkin bertanya-tanya apakah makanan organik sepadan dengan biaya tambahan yang Anda keluarkan, khususnya apabila dana Anda terbatas.

Konsumsi buah-buahan, sayur-mayur, daging rendah lemak, gandum utuh, dan produk susu rendah atau bebas lemak yang tumbuh secara organik atau bukan merupakan hal yang paling penting untuk anak Anda.

Makanan organik memang memiliki tingkat pestisida yang lebih rendah. Hal ini mungkin penting untuk anak Anda, karena anak-anak lebih rentan pada bahan kimia, namun belum ada bukti ilmiah untuk mengetahui apakah perbedaannya dapat berdampak pada kesehatan seseorang selama hidupnya.

Makanan organik dan konvensional (non-organik) sama-sama memiliki vitamin, mineral, antioksidan, protein, lipid, dan nutrisi lain yang penting bagi kesehatan anak-anak. Apabila dana Anda terbatas, jangan membeli pilihan organik yang lebih mahal kalau pilihan ini akan mengurangi asupan makanan sehat keseluruhan keluarga Anda. Lebih baik untuk anak-anak Anda apabila mereka mengonsumsi lima porsi produk segar non-organik dibandingkan dengan satu porsi sayur organik sehari.

Susu organik bukan merupakan pilihan yang lebih sehat untuk anak-anak Anda dibandingkan dengan susu biasa, namun Anda harus memastikan semua susu yang mereka beli telah dipasteurisasi.

Manfaat kesehatan produk organik untuk jangka panjang masih dalam perdebatan, namun pada saat ini tetap buka mata dan telinga untuk kemunculan informasi baru, supaya Anda dapat membuat pilihan-pilihan terbaik nantinya.

Berapapun besarnya dana Anda, Anda dapat memberi yang terbaik untuk anak-anak Anda dengan memastikan mereka mendapat setidaknya lima porsi buah dan sayur setiap harinya.

Hello Health Group dan Hello Sehat tidak menyediakan saran medis, diagnosis, maupun pengobatan. Silakan cek laman kebijakan editorial kami untuk informasi lebih detail.

Baca Juga:

    Apakah artikel ini membantu Anda?
    happy unhappy"

    Yang juga perlu Anda baca

    Studi: Paparan Berlebih dari Pestisida Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

    Sampai saat ini belum ada yang bisa mengalahkan pestisida sebagai pembasmi hama paling ampuh. Namun, risiko PJK naik 5 kali lipat akibat efek pestisida.

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Aprinda Puji
    Hidup Sehat, Fakta Unik 05/02/2019 . 4 menit baca

    Susu Kecoa, Benarkah Akan Jadi Tren Minuman Energi Masa Depan?

    Susu kuda atau susu unta sudah bukan hal asing lagi. Tapi kabarnya, susu kecoa adalah tren sehat yang mungkin berkembang selanjutnya. Benarkah?

    Ditulis oleh: Ajeng Quamila
    Nutrisi, Hidup Sehat 17/10/2018 . 4 menit baca

    Makan Makanan Organik Benar Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan?

    Makanan organik sering dimasukkan ke dalam rencana diet sehat karena punya banyak manfaat. Salah satunya adalah menurunkan berat badan. Apa benar begitu?

    Ditinjau oleh: dr. Damar Upahita - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Andisa Shabrina
    Nutrisi, Hidup Sehat 18/05/2018 . 3 menit baca

    7 Benda di Taman Rumah yang Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan

    Anda perlu lebih hati-hati saat berkebun atau menyiram tanaman. Ada banyak benda di taman rumah yang bisa membahayakan kesehatan Anda sekeluarga.

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Adelia Marista Safitri
    Hidup Sehat, Fakta Unik 12/05/2018 . 5 menit baca

    Direkomendasikan untuk Anda

    marah saat lapar

    Kenapa Kita Mudah Marah Saat Sedang Lapar?

    Ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Ajeng Quamila
    Dipublikasikan tanggal: 10/05/2020 . 4 menit baca
    kaldu instan organik untuk mpasi bayi

    Apakah Kaldu Instan Organik Aman untuk MPASI Bayi?

    Ditulis oleh: Nita Azka Nadhira, S.Gz
    Dipublikasikan tanggal: 20/03/2020 . 5 menit baca
    membasmi telur kecoa

    Cara Mengenali dan Membasmi Telur Kecoa yang Membandel

    Ditinjau oleh: dr Patricia Lukas Goentoro
    Ditulis oleh: Diah Ayu
    Dipublikasikan tanggal: 28/12/2019 . 4 menit baca
    anak minum susu organik untuk energi

    Kebaikan Susu Organik untuk Memenuhi Kebutuhan Energi Anak

    Ditinjau oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum
    Ditulis oleh: Risky Candra Swari
    Dipublikasikan tanggal: 23/07/2019 . 5 menit baca