Mengutip Harvard Health, sering minum air putih, baik air dingin maupun air biasa, memiliki manfaat mengurangi risiko penyakit ginjal.
Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk dari mineral seperti kalsium, oksalat, dan asam urat di ginjal. Kondisi ini menyebabkan penderitanya mengalami nyeri perut hingga kencing berdarah.
Minum air dingin membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Asupan cairan yang cukup membuat ginjal bisa membuang racun, zat sisa, dan mineral yang berpotensi mengeras tersebut melalui urine secara teratur.
7. Mengurangi mual setelah operasi
Setelah melakukan prosedur pembedahan atau operasi, pasien terkadang mengeluhkan gejala mual hingga muntah.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Babali Nursing Research mengungkapkan bahwa minum air dingin memberikan manfaat mengurangi mual dan muntah setelah operasi.
Hal ini karena air dingin memiliki efek yang menyegarkan sekaligus menenangkan tubuh. Air dingin juga lebih lebih mudah dicerna oleh tubuh.
Jika tidak suka dengan air putih dingin, Anda bisa menambahkan perasan lemon untuk membantu mengurangi mual.
8. Mencegah asam lambung naik
Minum air dingin ketika maag juga dinilai bermanfaat karena mendorong Anda untuk lebih banyak minum,
Studi dalam jurnal Case Reports in Gastrointestinal Medicine menunjukkan bahwa sering minum air putih diketahui mengurangi tingkat keasaman pada kerongkongan yang terjadi akibat asam lambung naik.
Manfaat minum air dingin untuk gangguan asam lambung lainnya adalah membantu mengurangi mual. Ini karena air dingin memberikan efek menyegarkan bagi tubuh.
9. Mengurangi nyeri akibat sakit gigi
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar