Ada kemungkinan ibu terserang flu selama sebulan atau lebih. Kemungkinan lainnya, bayi mengalami kerusakan mata atau otak, kebutaan, hingga cacat.
Jadi, buah atau sayuran yang belum dicuci bersih adalah makanan yang dilarang atau harus dihindari saat hamil muda. Ini juga berlaku pada sebagian sayuran mentah karena menjadi makanan yang tidak boleh dimakan ibu saat hamil muda seperti tauge, lobak, semanggi, dan lain-lain.
6. Hati
Sebenarnya, organ dalam dari ayam maupun sapi mempunyai kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Akan tetapi, organ seperti hati menjadi salah satu makanan yang dilarang saat hamil muda karena bisa berbahaya bagi bayi yang belum lahir.
Hal ini karena terlalu banyak mengonsumsi vitamin A yang berasal dari protein hewani pada trimester pertama kehamilan dapat mengakibatkan kelainan bawaan pada bayi dan keguguran.
7. Makanan yang tidak dipasteurisasi
Susu mentah, keju serta jus yang tidak dipasteurisasi, serta sebagian jenis keju ada kemungkinan mengandung berbagai bakteri berbahaya. Maka dari itu, beberapa macam makanan di atas juga dilarang dan tidak boleh dimakan saat hamil muda.
Padahal, proses pasteurisasi menjadi salah satu cara efektif untuk membunuh bakteri berbahaya tanpa mengubah nilai gizi.
Hindari pula keju lunak seperti brie, feta, hingga keju biru (blue cheese) karena terbuat dari jamur yang kemungkinan mengandung bakteri listeria.
Anda bisa mengonsumsi keju mozarela, cheddar, krim keju, serta keju dari susu yang sudah melalui proses pasteurisasi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar